BASIC
Nízká nadváha
Potřebujete zhubnout jen pár kilogramů? Pak právě pro vás je určený náš dietní plán BASIC pro nízkou nadváhu.
💙 Happy Days na KetoDiet 💙 Sleva 20 % na nákup s kódem 20HAPPY24 📅 Jen do neděle.* 🚚 Na PPL výdejní místa teď doprava ZDARMA.
Dietní plán MEDIUM je určený všem, kteří se potýkají se střední nadváhou. Nadbytečné kilogramy budete shazovat pohodlně, rychle a přirozeně.
Střední
231 porcí KetoDiet Original
3 × 3 týdny
Můžete si vybrat mezi kombinovanou a nápojovou variantou.
5 porcí KetoDiet Original
až 500 g povolené zeleniny
zdravé tuky
2 – 3 litry tekutin
Můžete si vybrat mezi kombinovanou a nápojovou variantou.
4 porce KetoDiet Original
1 běžné nízkosacharidové jídlo nebo KetoDiet Stay fit hotové jídlo
až 500 g povolené zeleniny
vybrané druhy ovoce
zdravé tuky
2 – 3 litry tekutin
Můžete si vybrat mezi kombinovanou a nápojovou variantou.
2 porce KetoDiet Original
3 běžná nízkosacharidová jídla nebo produkty z řady KetoDiet Stay fit
až 500 g povolené zeleniny
ještě více druhů ovoce
zdravé tuky
2 – 3 litry tekutin
1. krok | 2. krok | 3. krok | |
---|---|---|---|
Snídaně | Míchaná vajíčka (2 ks) s čerstvou zeleninou nebo 30 g KetoDiet Stay fit proteinové müsli s bílým řeckým jogurtem 100 g | ||
Svačina | |||
Oběd | 100 g vepřové panenky s fazolovými lusky nebo špagety s domácím pestem | ||
Svačina | |||
Večeře | Ledový salát s 200 g sýru cottage nebo 1 plátek chleba s mandlemi a avokádovou pomazánkou |
Povolenou zeleninu (až 500 g), vybrané druhy ovoce a zdravé tuky si můžete dát kdykoliv během dne. Jednotlivá jídla si můžete v průběhu dne libovolně poskládat, a to třeba podle vzorového jídelníčku, který vám poslouží jako inspirace.
Nechceme, abyste v průběhu hubnutí tápali, proto jsme pro vás připravili ke stažení brožuru dietních plánů, ve které se dozvíte vše, co pro zdárný průběh diety potřebujete.
Úbytek kilogramů při keto dietě má na svědomí stav zvaný ketóza. Dochází k ní tehdy, když snížíte příjem sacharidů na minimum. Vaše tělo pak začne rychle a účinně spalovat nadbytečné tukové zásoby. Díky přísunu bílkovin obsažených v proteinových jídlech a nápojích KetoDiet se nemusíte bát, že byste přišli o svalovou hmotu.
Během chvilky se dozvíte, jak jste na tom s nadváhou.
Produkty si můžete zakoupit také u našich vybraných partnerů
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.