* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
Novinka – Proteinová tortilla pro lehké obědy a večeře
Seznamte se s novou proteinovou tortillou. Je vhodná už od 3. kroku ketodiety. Stačí ji naplnit například kuřecím masem a zeleninou. Obohaťte svůj low carb jídelníček.
V čem je proteinová tortilla tak skvělá?
- Obsahuje celých 22 % kvalitních bílkovin.
- Spolehlivě zasytí díky vláknině.
- Oproti klasickým tortillám má až 5× nižší obsah sacharidů.
- Je bez laktózy.
- Do jídelníčku ji můžete zařadit i v průběhu dietního plánu, ideálně od 3. kroku.
Díky nízkému množství cukrů jsou tortilly perfektní pro každého, kdo preferuje low carb stravu. Ocení je i sportovci, kterým protein pomůže s kvalitní regenerací.
Z jednoho balení připravíte 5 wrapů. Nachystejte si s pomocí tortill rychlé jídlo. Zabalte do nich kuřecí, krůtí nebo třeba trhané vepřové maso a část doporučené zeleniny. Zkusit můžete i recept s tuňákem.
Tortilla recept s tuňákem
Na 1 porci budeme potřebovat:
- tuňáka v olivovém oleji 80 g
- proteinovou tortillu 1 ks
- teriyaki omáčku s pečeným česnekem 1 lžíci
- menší rajče 1 ks
- rukolu 1 hrst
Jak na to:
Tortillu krátce prohřejeme na pánvičce. Ještě vláčnou ji potřeme Teriyaki omáčkou a položíme na ni zeleninu a tuňáka. Ze dvou protilehlých stran tortillu přehneme a zarolujeme. Recept je vhodný od 3. kroku ketodiety. Dobrou chuť.
Vyměňte běžné tortilly plné sacharidů za zdravější variantu a dopřejte si fantastické večeře i v průběhu hubnutí.
Tenhle článek stojí za sdílení!