Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci

Web KetoDiet.cz používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace.

KetoDiet CZ s.r.o. Menu

Ve dvou se hubne snáz.

Asi nikdo z nás nechce být na své prožitky, ať už pozitivní, nebo negativní sám. Toužíme sdílet se svým partnerem, partnerkou, rodinou, nebo přáteli vše, co nás těší, co náš činí šťastnými, ale častokrát i nešťastnými. Rádi využijeme jejich podpory a pomocné ruky. A to samé platí i v případě, když chceme zhubnout.

Výhody hubnutí v páru

Partneři, kteří hubnou společně, mají mnohem snazší práci – pomáhají si, vaří si společná jídla, jeden druhého inspirují svými sportovními výkony, motivují se. Zjednodušeně řečeno táhnou za jeden provaz. Ti odvážnější se se svým partnerem dokonce i vsadí. Hubnutí ve dvou má ale mnoho dalších kladných stránek. Mezi partnery vzniká společný zájem, který stmeluje vztah, zesiluje vzájemný pocit morální opory a motivace. Nejeden výživový poradce vám řekne, že nejlépe budete hubnout právě tehdy, když budete zamilovaní. Ve fázi zamilovanosti naše tělo vylučuje specifické „hormony lásky“, které hubnutí napomáhají. Zdá se Vám to úsměvné? Možná to zní příliš romanticky a přeslazeně, ale je to tak. Kromě působení hormonů mají také zamilovaní a spokojení lidé mnohem menší potřebu neustále jíst.

Příklady táhnou

Manželé Věrka (34) a Karel (39) jsou nádherným příkladem hubnutí v páru. Věra pravidelně cvičí, snaží se jíst zdravě, má spoustu pohybu i v práci a snaží se zhubnout problematické břišní partie a dorýsovat svaly. Karel řeší větší nadváhu než jeho žena a trápí ho především přemíra nebezpečného viscerálního (břišního) tuku a také slabší sebekázeň.

„Solidárně se mnou ztloustl v těhotenství a teď se mnou bude pro změnu dodržovat zdravou stravu a tréninkový plán.“ 

Společné hubnutí přináší změny

Partnerské hubnutí je prvním krokem k celkové změně životního stylu a společné výsledky mívají i trvalejší a výraznější charakter. Žena je obvykle lídrem, přináší pozitivní emoce a zajišťuje nákup potravin i jejich přípravu. Muž na druhou stranu představuje stabilitu, odhodlání a je více orientovaný na výsledek.

Jaké změny vás v domácnosti čekají?

  • Zbrusu nový nákupní seznam potravin zásadně ovlivní obsah vaší lednice.
  • Společné snídaně, obědy či večeře se stanou příjemnou částí dne.
  • Na cvičení nebudete sami a budete se inspirovat.
  • Zdravé vaření pro dva uspoří čas i peníze.

Jak může vypadat váš společný Valentýnský jí­delníček?

  Pro ni Pro něj
Snídaně 1x luxusní kakaový mug cake 2x luxusní kakaový mug cake
Svačina 130 g tvarohový fitness dezert 200 g tvarohový fitness dezert
Oběd 150 g domácí krůtí ragů + 35 g celozrnných těstovin 150 g domácí krůtí ragů + 70 g celozrnných těstovin
Svačina 100 g brynzová pomazánka, 40 g šunky od kosti a salátová okurka 100 g brynzová pomazánka, 60 g šunky od kosti, salátová okurka + 60 g tmavého pečiva
Večeře 150 g lososové špízy + 200 g pečené nebo syrové zeleniny 150 g lososové špízy + 200 g pečené + 120 g vařený brambor

 Nebo společný Valentýnský jídelníček ve 2. kroku dietního plánu KetoDiet.

  Pro ni Pro něj
Snídaně 1x proteinová ma­linová kaše 1x proteinový nápoj s příchutí kávy
Svačina 1x proteinový nápoj s jahodovou příchutí 2x čokoládová proteinová tyčinka
Oběd 180 g grilovaný losos + 200 g zeleniny 180 g grilovaný losos + 200 g zeleniny
Svačina 1x proteinový nápoj s banánovou příchutí  1x proteinový nápoj s příchutí granátového jablka
Večeře 1x sýrová proteinová omeleta se špenátem 1x slaninová proteinová omeleta se špenátem

Nebojte se rozdílů v hubnutí

I přesto, že začnete hubnout ve stejný den, budete dodržovat podobná pravidla a oba budete v psychické pohodě, je velmi pravděpodobné, že se vaše výsledky budou lišit. Ženy hubnou zpravidla o něco pomaleji než muži a jejich hubnutí často probíhá v tzv. „skocích“. Je to tak přirozené a není potřeba si s tím lámat hlavu. Zaměřte se na svůj cíl a nesoupeřte se svým partnerem. Vnitřní klid a spokojenost je mnohem důležitější.

Tenhle článek stojí za sdílení!

Podpora

Potřebujete poradit?

  • +420 734 182 718
  • Využijte online chat

Prodejní místa

KetoDiet produkty si můžete zakoupit i u vybraných partnerů.

Mapa prodejen

Mějte přehled

Akce, novinky i slevy. Přihlaste se k našemu newsletteru a o všem budete vědět jako první.

  • Heureka
  • Česká pošta
  • PPL
  • Visa
  • Maestro
  • Mastercard