* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
VIDEOrecept: Proteinová omeleta září všemi barvami
Oživte si proteinovou omeletu barevnou zeleninou, která pozvedne váš oběd nebo večeři na úplně jiný level. Kromě spousty bílkovin vám na talíři „přistane“ ještě více důležitých vitamínů, minerálů i vlákniny, která pomáhá vašemu trávení.
Postup je úplně jednoduchý. Orestujete na pánvi své oblíbené druhy zeleniny a hub, zalijete proteinovou omeletou, posypete parmezánem a dáte na pár minut zapéct do trouby. Takto vylepšenou zapečenou omeletu si dopřejte již od 2. kroku dietního plánu KetoDiet.
Co budete na barevnou omeletu potřebovat?
- čerstvý baby špenát … hrst lístků
- cuketa … 100 g
- dýně … 100 g
- olej … dle chuti
- parmezán … na posypání
- pepř … dle chuti
- Proteinová omeleta s houbovou příchutí … 1 porce
- sůl … dle chuti
- žampiony … 50 g
VIDEO: Zeleninovo-houbová KetoOmeleta
Vaříte raději podle klasického receptu? Rozklikněte si ho v našem receptáři, kde na vás čeká spousta další inspirace pro zdravé vaření i pečení.
Předchozí VIDEOrecept: VIDEOrecept: Sladké vafle s minimem cukru a bez lepku
Tenhle článek stojí za sdílení!