Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci
Plováček - Proteinová bageta (4 porce) + 2x lískooříškový krém ZDARMA
Plováček - Proteinové nápoje 3+1 týden ZDARMA (140 porcí) [8.9.2020]

Kuřecí směs s hlívou ústřičnou

/ 5
  • 2 porce
  • 30 minut
  • Bez lepku

Potřebujeme

  • bílek 1 ks
  • drůbeží vývar 6 polévkových lžic
  • hlíva ústřičná 400 g
  • kari koření 4 polévkové lžíce
  • kokosové mléko 200 ml
  • kuřecí prsa 300 g
  • pórek 2 ks
  • sezamové semínko 4 polévkové lžíce
  • sojová omáčka 3 polévkové lžíce
  • stroužky česneku 2 ks
  • žampiony 100 g
Bez lepku

Postup

Kuřecí prsa odblaníme, omyjeme, usušíme a nakrájíme na nudličky. Bílek smícháme s olejem a lžící sojové omáčky. V této směsi nudličky obalíme a necháme v ledničce alespoň hodinu odležet.

Mezitím si očistíme houby, pórek a česnek. Hlívu nakrájíme na kousky, pórek na kolečka a česnek nasekáme nadrobno. Rozpálíme pánev, přidáme olej a restujeme česnek. Do zlatavého česneku přidáme naložené maso a opečeme jej. Přisypeme houby s pórkem a vše restujeme. Po chvilce směs zalijeme sojóvou omáčkou, vývarem a kokosovým mlékem. Přidáme kari koření a dusíme cca 10 minut. Nakonec směs posypeme sezamovým semínkem. Podáváme případně se zeleninovým salátem. Mimo dietu s tmavým chlebem, bramborem, rýží.

Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet

Vhodné jako:

Pro hodnocení se prosím přihlaste

Podpora

Potřebujete poradit?

Ozvěte se nám a my vám poradíme jak zhubnout.

Prodejní místa

KeetoDiet produkty si můžete zakoupit i u vybraných partnerů.

Mapa prodejen

Mějte přehled

Přihlaste se k našemu newsletteru a o všem budete vědět jako první.

Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů