Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci
Plováček - Proteinová bageta (4 porce) + 2x lískooříškový krém ZDARMA
Plováček - Proteinové nápoje 3+1 týden ZDARMA (140 porcí) [8.9.2020]

Lehká zeleninová polévka

/ 5
  • 4 porce
  • 30 minut
  • Bez lepku

Potřebujeme

  • brokolice 1/2
  • červená čočka 4 polévkové lžíce
  • ghí (přepuštěné máslo) 1 polévková lžíce
  • květák 1/2
  • mangold 3 listy
  • pepř podle potřeby
  • petržel podle chuti
  • pórek 1/2
  • růžičková kapusta 10 ks
  • sůl podle potřeby
  • zeleninový vývar 800 ml
Bez lepku

Postup

Zeleninu očistíme, květák a brokolici rozebereme na menší růžičky, z růžiček kapusty odstraníme vrchní lístky, pórek nakrájíme na kolečka, z mangoldu vyřízneme řapík, který nakrájíme na kousky, listy dáme stranou, budeme je přidávat později. Rozehřejeme si ghí a zeleninu chvíli restujeme, zalijeme vývarem, osolíme, opepříme a dáme vařit. Po deseti minutách přidáme propláchnutou červenou čočku, na proužky nakrájené listy mangoldu a vaříme dalších deset minut. Hotovou polévku posypeme nakrájenou petrželkou.

Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet

Vhodné jako:

Pro hodnocení se prosím přihlaste

Podpora

Potřebujete poradit?

Ozvěte se nám a my vám poradíme jak zhubnout.

Prodejní místa

KeetoDiet produkty si můžete zakoupit i u vybraných partnerů.

Mapa prodejen

Mějte přehled

Přihlaste se k našemu newsletteru a o všem budete vědět jako první.

Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů