Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci
Plováček - NOVÝ PRODUKT - 3x ochucený proteinový nápoj + 1 bez příchuti ZDARMA

Medový kapr se sezamem

/ 5
  • 6 porce
  • 80 minut

Potřebujeme

  • balzamikový ocet 1 polévkové lžíce
  • čerstvý závor 1 čajová lžička
  • česnek 2 stroužky
  • citronová šťáva 1 polévkové lžíce
  • med 3 polévkové lžíce
  • opražený sezam na posypání
  • pepř podle chuti
  • rybí filet (kapr) 4-5 ks
  • sezamový olej 4 polévkové lžíce
  • sůl podle chuti
  • světlá sojóvá omáčka 2 polévkové lžíce

Postup

Přísady na marinádu promíchejte s lisovaným česnekem, podle potřeby přidejte lžíci vody a naložte do ní rybí filety alespoň na hodinu. Maso poté zprudka opečte na pánvi nebo položte na gril. Hotové filety posypejte nasucho opraženými sezamovými semínky. Podávejte s vařenými nebo pečenými bramborami nebo s bramborovým salátem.

Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet

Vhodné jako:

Pro hodnocení se prosím přihlaste

Podpora

Potřebujete poradit?

Ozvěte se nám a my vám poradíme jak zhubnout.

Prodejní místa

KetoDiet produkty si můžete zakoupit i u vybraných partnerů.

Mapa prodejen

Mějte přehled

Přihlaste se k našemu newsletteru a o všem budete vědět jako první.

Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů