* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
Velikonoční nádivka
Potřebujeme
- jedlá soda 1 lžička
- kešu hrst (50 g)
- KetoDiet bagety 6 ks
- mandle hrst (50 g)
- muškátový oříšek 1/4
- pažitka dle chuti
- pepř dle chuti
- polotučné mléko 4 dcl
- špenát dle chuti
- sůl dle chuti
- šunka krůtí 100 g
- vejce 6 ks
Postup
KetoDiet bagetky nakrájíme na malé kostičky. Vložíme do mísy, zalijeme mlékem a necháme nasáknout. Rozklepneme vejce a oddělíme žloutky od bílků. Žloutky rozšleháme, osolíme, opepříme a nastrouháme ¼ muškátového oříšku. Vmícháme k bagetkám. Přimícháme 1 čajovou lžičku jedlé sody a promícháme. Nakrájíme šunku, pažitku i špenát. Připravíme si hrst mandlí a kešu ořechů. Vše přimícháme do směsi baget. Bílky vyšleháme do tuhého sněhu. Opatrně vmícháme do bagetové směsi. Nalijeme do dortové formy, posypeme plátky mandlí.
Pečeme v předehřáté troubě na 180°C cca 35 min. do zlatova. Krájíme po vychladnutí. Dobrou chuť!
VIDEORECEPT:
| Makroživiny a energetická hodnota | na 1 porci |
|---|---|
| Energetická hodnota pokrmu | 206 kcal / 865 kJ |
| Bílkoviny | 18 g |
| Sacharidy | 6,5 g |
| Tuky | 10 g |
| Vláknina | 5 g |
Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet