Sejroška

Lucie Schejbalová alias Sejroška je populární česká Youtuberka, jejíž vtipná beauty videa baví fanoušky všech generací. Sama na sobě nenechá nit suchou, a tak se může zdát, že ji ani vlastní nedokonalost v podobě kil navíc nemůže rozhodit. Přesto se s náruživostí sobě vlastní pustila do hubnutí s proteinovou dietou.

Vždycky jsem byla takový buřtík

S nadváhou jsem se potýkala odmalička, ale nikdy jsem se tím moc netrápila. Vždycky jsem byla takový buřtík, ale všichni kolem mě brali takovou, jaká jsem, jako pohodovou holku se smyslem pro humor. A tak nebyl důvod svoje kila navíc řešit. Jenže i na ně nakonec došlo! Co žiju v Praze, podařilo se mi nabrat asi deset kilo, neustále sedím na zadku a taky všude jezdím autem. Začala jsem být taková neohrabaná, k tomu se přidaly bolesti zad a taky jsem už tři roky bez žlučníku, proto jsem se rozhodla s tím něco udělat.

Jela jsem podle hubnoucího manuálu KetoDiet

V první fázi dietního plánu jsem jedla pět KetoDiet jídel a k tomu povolenou zeleninu, semena a ořechy. Ve druhé jsem si už dávala i jedno svoje jídlo, jako třeba lososa se salátem nebo něco s houbama. Třetí fáze byla už taková ta udržovací, kdy jsem měla dvakrát ketojídlo a tři jídla jsem si sama vařila, samozřejmě všechno v low carb režimu.

S dietou jsem vůbec žádný problém neměla, mně to prostě chutná. Mám ráda ty vaše ovocné příchutě do nápojů, pak mi chutnají proteinové tyčinky a polévky, nejvíc vývary a rajská, a taky jerky a croissant, který je moc dobrý. A ještě proteinový chleba, ten je opravdu super! O víkendu si dávám palačinky a občas i česnekovou placku, do které přidávám ještě zelí a sýr.

Během diety jsem začala chodit cvičit do fitka, bylo to jen takové kardio cvičení na kole a na pásu a přidala jsem ještě i běhání. Postupně jsem si dokonce zvyšovala zátěž, protože jsem se cítila mnohem líp a měla jsem víc energie.

Jsem úplně nový člověk

S dietou jsem se celkově tak jako “zmenšila”, jsou mi velké kalhoty a taky prstýnky, které nosím deset let. Nejvíc to šlo dolu přes stehna a přes boky. A taky mi přijde, že se mi zlepšila pleť a mám neskutečný příliv energie a stále dobrou náladu.

Moje hubnutí komentovali i fanoušci na sociálních sítích a reakce byly různé. Vždycky se najde někdo, komu se něco nelíbí, i když zhubnete, nikdy nic nebude dobře. Pokud začnete s dietou, ze spousty lidí z vašeho okolí se najednou stanou výživoví poradci a fitness kouči, kteří mají potřebu vám radit. To mě nejvíc bavilo.