Týden slev navíc! Využijte Black Friday a objednejte se slevou až 70 %. Jen do neděle 4. 12. Tak rychle do e-shopu!

Příběhy na tělo. Kdo jsou vítězové hubnoucí výzvy?

25. 1. 2022Tento článek vám zabere 6 min čteníredakce KetoDiet

Je to sotva pár měsíců, co jste se nám ve facebookové skupině Moje KetoDiet pochlubili svými hubnoucími proměnami. Pod #zbavsemilana se nám sešlo spoustu skvělých fotek a příběhů. Vítěze vybíral zpěvák Voxel spolu s manželkou Marií, kteří v té době sami hubli s naším dietním plánem.

Na třetím místě se v KetoDiet hubnoucí výzvě umístila Jitka Janurová. Čtenářům se pochlubila svou neuvěřitelnou proměnou.

Vítězové naší hromadné výzvy se nám svěřili, jaká byla jejich hubnoucí cesta. Vykročíte za nimi?

3. místo: Jitka Janurová

Rozhodnutí ZHUBNOUT

Všechno začalo obdobím po porodu. Přestala jsem kojit a do toho přišel lockdown. Celé dny jsem trávila doma a jen jsem jedla a jedla. Během čtyř měsíců jsem se dostala na celých 92 kg při výšce 160 cm. Jedním slovem katastrofa. Začaly se přidávat zdravotní problémy – bolest zad, špatné dýchaní, brnění končetin, otoky. Rozhodla jsem se navštívit fyzioterapeuta. Když jsem k němu přišla (mladý krásný chlap), řekl mi, ať se svléknu. Já se rozhlédla po místnosti, ve které byla všude zrcadla, a v tu chvíli jsem měla chuť se vypařit. Takhle jsem se nikdy v životě nestyděla. To byl pro mě ten spouštěč začít konečně něco dělat.

Proč zrovna keto dieta?

Zkoumala jsem na internetu různé diety, až jsem narazila na KetoDiet. Vybrala jsem si první krok balíčku BASIC na 14 dní a po dvou týdnech jsem si ho objednala ještě jednou. Dietu jsem dodržovala přesně tak, jak se má, a hubnutí šlo neuvěřitelně rychle! Začala jsem běhat, abych zpevnila postavu. Postupně jsem vedle proteinových jídel přidávala i ta klasická. Váha šla pořád dolů a já byla víc a víc spokojenější.

Jiné nákupy oblečení

Celá proměna trvala půl roku. V obchodě už se mi nestane, že na mě nemají oblečení, ba naopak! Dokážu si vybrat i v dětském – zvládnu velikost 174 nebo 168. Pro mě naprostá bomba!

Vedle postavy jsem změnila i účes a styl oblékání. Opravdu můžu říct, že jsem teď spokojená. Mám nejhezčí postavu, co jsem kdy za celý svůj život měla. Zmizely zároveň všechny zdravotní komplikace spojené s nadváhou. Chlapi se za mnou otáčí na ulici. To jsem nikdy nezažila a je to moc příjemné.

Vzkaz pro nerozhodné

Všichni, kdo váháte, jděte do toho. Nebudete litovat! Ten pocit štěstí a spokojenosti nejde ani popsat slovy.


2. místo: Tomáš Hradecký

Tomáše inspirovaly hubnoucí proměny

S nadváhou jsem měl problém již od mala. Přestože jsem si to nepřiznal, nikdy jsem se sebou nebyl spokojený. Zlom přišel v době, kdy jsem začal pociťovat tlak okolí. Sedl jsem tedy k počítači a hledal způsob, jak efektivně zhubnout. KetoDiet mě zaujala hned. Podíval jsem se na příběhy ostatních a když jsem viděl ty změny, říkal jsem si, že tohle snad ani nemůže být možné. A teď se s dotyčnými mohu srovnávat!

Proteinové tyčinky – CRISPY příchuť jahoda (7 porcí)

Proč zrovna keto dieta?

Přiznám se, před keto dietou jsem vyzkoušel nespočet možností, jak zhubnout, nicméně vše skončilo velmi brzkým neúspěchem. Žádná dieta mi neseděla natolik, abych ji dokázal držet delší dobu. Potřeboval jsem jasně daný řád, mít jistotu, že nic z toho, co sním, mi neuškodí. A přesně toto KetoDiet splňuje naprosto dokonale!

Zvolil jsem si dietní plán INTENSE, který jsem zdvojnásobil. Věděl jsem, že pár kilo mi ke spokojenosti rozhodně stačit nebude. Musím říct, že keto produkty mi chutnají do jednoho skvěle. Mezi mé největší favority patří proteinové omelety, tyčinkyčokoládový pudink.

Silná motivace

Postupem času jsem začal přidávat pohyb. Jakmile jsem viděl, že váha jde prudce dolů, hned jsem měl o to větší motivaci. Momentálně jsem ve fázi, kdy chodím do fitka 5 až 6× týdně.

Vzájemná podpora

Využíval jsem výživovou poradnu, kde mi vždy srozumitelně vysvětlili, cokoli jsem potřeboval vědět. Skvělá je také facebooková skupina Moje KetoDiet, kde společně máme možnost sdílet své úspěchy, recepty, a mimo to je to úžasné prostředí plné skvělých lidí, kteří se dokáží navzájem podpořit a pomoct si.

Kontaktovat výživovou poradnu

Tomášův vzkaz pro vás

Snad každý mě zastavuje a ptá se, jak je možné, že jsem se tak změnil. Už nejeden člověk mě dokonce nepoznal! Právě reakce okolí se pro mě staly tou největší motivací! Nedokáži ani popsat, jak mě keto dieta změnila po psychické stránce. Teď už můžu říct, že jsem opravdu šťastný člověk. Pokud o KetoDiet přemýšlíte, jděte do toho. Tato dieta má smysl!


 

1. místo: Eva Pavlíková

Ze dna vede cesta jenom nahoru

Vždy jsem se snažila udržovat v kondici, věnovala se jezdectví, chodila na procházky se psem. Kámen úrazu přišel ve chvíli, kdy zemřela má fenka a zanedlouho onemocněl i kůň. Můj pohyb byl najednou minimální a váhový nárůst na sebe nenechal dlouho čekat. Byla jsem „koule” a bylo mi to fuk.

Na prvním místě se v KetoDiet hubnoucí výzvě umístila Eva Pavlíková. Z konfekční velikosti 46 zhubla na 38.

Pak se ale začaly objevovat zdravotní potíže spojené s nadváhou. To byl impuls k tomu říct si dost. KetoDiet držela v té době má kamarádka, takže jsem měla možnost sledovat, jak ji dieta proměnila. A výsledek byl úchvatný! Chtěla jsem do toho jít taky. Protože jsem měla opravdu vysokou nadváhu, rozhodla jsem se rovnou zakoupit dietní plán INTENSE.

Úspěšné hubnutí = nejlepší motivace

Začátky nebyly jednoduché, ale motivace, podpora rodiny a vidina lepšího zdraví mi byly hnacím motorem. Najednou jsem zjistila, že je mi vlastně dobře, že se cítím lehčí a plná energie. Úbytky byly naprosto úžasné. Dietu jsem držela opravdu striktně podle doporučení a k tomu jsem začala cvičit.

Sem tam se objevila krize, zejména když hmotnost přestala klesat. Po čase jsem se ale naučila to tak neřešit. Na chvíli jsem se přestala vážit nebo měřit a ono to zase šlo. Já netoužím být hubená, ale zdravě štíhlá a hlavně pohyblivá a zdravá.

Proteinová polévka – rajčatová s nudlemi (7 porcí)

Počítám i s variantou, že si dietní plán kdykoliv zopakuji. Ono je totiž na tom všem zároveň skvělé, že si za těch pár měsíců odpočinete od klasického jídla. Mezi mé oblíbené produkty patří proteinový nápoj s vanilkovou příchutí a rajčatová polévka. Nechutnají mi palačinky, takže jsem je nakonec začala pít jako koktejl. To bylo zvládnutelné. (smích)

 

Ochutnat rajčatovou polévku

 

Závěrem bych vám všem chtěla popřát, ať dosáhnete svých cílů a své vysněné váhy, protože s KetoDiet to opravdu jde! Držím vám palce a přeji spoustu mizejících centimetrů.

Pochlubte se svou proměnou i vy

Těšíme se na vaše příběhy ve skupině Moje KetoDiet.

skupina autorů redakce KetoDiet

Autor

redakce KetoDiet
Profil autora

Píšeme pro vás o nových produktech, o nejrůznějších akcích, o vašich proměnách nebo třeba o tom, jak vařit zdravě bez zbytečného cukru.

Přihlaste se k newsletteru a o všem budete vědět jako první.

Odesláním e-⁠mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů