* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
Jak začít hubnout s KetoDiet?
Na stránce o proteinové dietě jste se dozvěděli spoustu důležitých informací o principu a fungování celého dietního programu a nyní už se můžete pustit do samotného hubnutí. Jak na to?
1
Vyberte si svůj dietní plán
Máme pro vás 3 typy dietních plánů, které se liší v délce svého trvání:
- BASIC na 3x 2 týdny (pro menší nadváhu)
- MEDIUM na 3x 3 týdny (pro střední nadváhu)
- INTENSE na 3x 4 týdny (pro větší nadváhu)
Kalkulačka dietního plánu
Který dietní plán je pro vás ten pravý? Nechte nás to spočítat. Vyplňte naši BMI kalkulačku a dozvíte se své BMI, jak velké riziko viscerálního tuku skrývá vaše bříško, jaký typ postavy máte, ale také který z dietních plánů KetoDiet vám v případě nadváhy doporučujeme.
Vyplnit kalkulačku dietního plánu2
Poskládejte si jídelníček z proteinových jídel a nápojů
Sáhnout můžete po předem poskládaných výhodných balíčcích nebo čistě nápojové variantě anebo si sami podle vaší chuti vyberte z konkrétních proteinových jídel a proteinových nápojů z široké nabídky v našem e-shopu. Držet byste se měli pouze našeho doporučení a proteinové kaše, proteinové croissanty, proteinovou rajčatovou polévku a proteinové tyčinky mezi sebou v jednom dni nekombinovat. Obsahují totiž o něco více sacharidů než ostatní proteinová jídla. Zároveň byste si každý den měli dopřát minimálně 2 proteinové nápoje v různých příchutích (patří mezi ně i proteinová káva nebo smoothie).
Vybrat si proteinová jídla3
Pusťte se do hubnutí
Znáte svůj dietní plán? Máte u sebe svá proteinová jídla KetoDiet? Pak už vám nic nebrání začít s hubnutím. Vyberte si svůj „Den D“ a vydejte se na cestu ke štíhlé linii.
Pokud vám schází podpora a motivace, chcete získat vzorové jídelníčky do diety i po ní nebo byste jen rádi proteinová jídla nakupovali výhodněji, staňte se členem našeho věrnostního klubu Moje KetoDiet, kde na vás čeká i spousta dalších výhod.
Stát se členem klubuKdybyste v průběhu svého hubnutí narazili na jakýkoli problém nebo jste začali tápat, které potraviny jsou v průběhu diety povolené a které ne, mrkněte na stránku Co budu jíst. Poradit se můžete také přímo s našimi výživovými poradkyněmi na online chatu, e-mailu poradna@ketodiet.cz nebo na tel. čísle +420 734 182 718.