„Hodné enzymy“ DigeZyme: Proč je přidáváme do nápojů?
Trávicí enzymy, probiotika a prebiotika jsou sice spojené s trávením, ale každý z těchto pojmů znamená něco jiného. Jejich funkci vysvětluje výživový poradce Jirka Skála.
Jirko, co jsou to vlastně trávicí enzymy?
V lidském těle se vyskytují naprosto přirozeně. Podporují trávení a vstřebávání živin. Pomáhají s natrávením potravy už v žaludku, aby se nestrávená potrava nedostala do střev, kde by mohla negativně působit na střevní bariéru.
Jakou mají trávicí enzymy úlohu?
Fungují tak, že komplexní potraviny rozloží na menší sloučeniny – např. aminokyseliny, mastné kyseliny, cholesterol, jednoduché cukry atd. Jsou pro nás zcela nezbytné. Bez nich bychom nebyli schopni vstřebat žádnou z živin v naší stravě.
Kde trávicí enzymy najdeme?
- ústa (sliny),
- žaludek,
- slinivka břišní,
- tenké střevo,
- tlusté střevo.
Co jejich tvorbu ovlivňuje?
- věk,
- zdravotní stav,
- strava,
- stres,
- životní styl.
Když tělo enzymů nevyrábí dostatek, může to vést k problémům s trávením. Proto je někdy vhodné podpořit ho doplňky stravy, které konkrétní enzymy obsahují.
Trávicí enzymy ve směsi DigeZyme®
Mezi klíčové trávicí enzymy patří:
proteázy – štěpí bílkoviny
amylázy – štěpí sacharidy
lipázy – štěpí tuky
laktáza – štěpí mléčný cukr
celuláza – štěpí vlákninu
Všechny tyto enzymy přidáváme do našich proteinových nápojů ve formě patentované směsi DigeZyme® pro:
lepší trávení
vyšší vstřebávání živin
omezení zažívacích obtíží
podporu energie
Jak vznikl název DigeZyme®?
Své jméno získala tato směs kombinací slov digestion (trávení) a enzyme (enzym).
Probiotika = živí pomocníci nejen pro zdraví střev
Podle definice WHO je probiotikum „živá mikrobiální součást potraviny, která má při příjmu v dostatečném množství příznivé účinky na zdraví konzumenta”.
Jednoduše řečeno se tedy jedná o potraviny, které mají pozitivní účinek na lidské zdraví.
Jakou mají probiotika úlohu?
- Podporují zdravé trávení (snižují nadýmání a plynatost, pomáhají při průjmu a zácpě),
- posilují imunitní systém (chrání před patogeny, snižují riziko infekcí a zánětů),
- chrání před škodlivými bakteriemi (pomáhají udržovat pH ve střevech, brání množení škodlivých bakterií),
- pomáhají vstřebávat živiny,
- produkují některé vitamíny (především skupiny B a K),
- podporují psychickou pohodu a hormonální rovnováhu.
Kde je najdeme?
- fermentované mléčné výrobky (kefír, jogurt, acidofilní mléko, podmáslí, zakysané výrobky),
- fermentovaná zelenina (kysané zelí, kvašená zelenina, kimchi, nakládané okurky)
- ostatní fermentované potraviny (miso, tempeh, natto atd.)
- doplňky stravy.
Prebiotika = potrava pro probiotika
Dá se říct, že prebiotika = zdraví prospěšný typ vlákniny, která slouží jako „potrava” pro dobré střevní bakterie.
Jakou mají prebiotika úlohu?
- Podporují probiotika (slouží jako potrava pro prospěšné bakterie, kdy podporují jejich růst a množení),
- napomáhají udržet optimální střevní mikrobiom,
- zlepšují trávení (podporují pravidelné vyprazdňování, snižují riziko zácpy),
- posilují imunitní systém (zvyšují odolnost proti infekcím),
- zlepšují vstřebávání minerálů (hlavně vápníku),
- přispívají k celkovému zdraví střev.
Kde je najdeme?
- zelenina (cibule, česnek, pórek, brokolice, chřest),
- ovoce (banán, jablka, citrusy, maliny, borůvky),
- obiloviny a luštěniny (ovesné vločky, celozrnné produkty, fazole, hrách, čočka),
- ostatní zdroje (čekanka, med, lněná semínka, vlašské ořechy, chia semínka),
- doplňky stravy.
Trávicí enzymy, probiotika i prebiotika hrají klíčovou roli v tom, jak se cítíte každý den. Jestli máte s trávením některých typů proteinových nápojů problém, vyzkoušejte naše proteinové nápoje s DigeZyme enzymy. Uvidíte, jaký rozdíl to přinese vašemu trávení.
Foto: KetoDiet
Tenhle článek stojí za sdílení!
Bažíte po dalších tématech?
Autor
Jiří SkálaVýživový poradce a kondiční trenér v jedné osobě. Zodpovědně rozšiřuje náš sortiment o nové produkty a píše články z oblasti zdravého životního stylu.
Autor
Tereza BřízováJako správný copywriter zásobuje náš blog novinkami ze světa proteinové diety, rozhovory o hubnutí a články z oblasti aktivního životního stylu.
Jak se posouvá kvalita produktů KetoDiet
