Zelená výprodeji! Produkty v původním kabátku se slevou až 40 %Vyberte si. Jen do vyprodání zásob.

VIDEOrecept: Voňavé křupavé houstičky. Proteinové pečivo i do diety!

5. 9. 2019Tento článek vám zabere 2 min čteníredakce KetoDiet

Chybí vám v ketodietě chuť čerstvě upečeného pečiva? Pak je pro vás dnešní recept jako dělaný. Upečte si křupavé proteinové houstičky a ještě teplé si je namažte domácím bylinkovým máslem. Zaručujeme, že se budete olizovat až za ušima.

Šest nadýchaných proteinových houstiček na porcelánovém talíři.

Na voňavých ketohoustičkách je nejlepší to, že obsahují jen minimum sacharidů, zato potřebnou porci bílkovin. Díky semínkům vám dodají zdraví prospěšné tuky, jsou zcela bez lepku, a navíc se hodí už od 2. kroku dietního plánu KetoDiet.

Co budete na 3 porce proteinových houstiček potřebovat?

  • bílek … 3 ks
  • dýňová semínka … 1 polévková lžíce
  • horká voda … 1/2 hrnku
  • jablečný ocet … 2 čajové lžičky
  • KetoDiet proteinový nápoj … 4 odměrky
  • kypřicí prášek do pečiva … 2 čajové lžičky
  • lahůdkové droždí … 2 polévkové lžíce
  • mandlová mouka … 1 a 1/4 hrnku
  • psyllium (vláknina) … 5 polévkových lžic
  • slunečnicová nebo lněná semínka … 1 polévková lžíce
  • sůl … 1 čajová lžička
  • sůl maldon … na posypání
  • žloutek … 1 ks na potření

Na bylinkové máslo:

  • máslo … 4 polévkové lžíce
  • bylinky … dle chuti

Chcete si křupavé houstičky připravit raději podle klasického receptu? Rozklikněte si ho v našem receptáři, kde na vás čeká spousta další inspirace pro zdravé vaření.

skupina autorů redakce KetoDiet

Autor

redakce KetoDiet
Profil autora

Píšeme pro vás o nových produktech, o nejrůznějších akcích, o vašich proměnách nebo třeba o tom, jak vařit zdravě bez zbytečného cukru.

Přihlaste se k newsletteru a o všem budete vědět jako první.

Odesláním e-⁠mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů