Bažíte po dalších tématech?
Budeme vám je posílat do e-mailu.
Můžete se kdykoliv odhlásit.
Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů
Zpěvák Raego: Nakonec jsem shodil víc, než jsem čekal
Večery na koncertech a jídlo často ve spěchu. Tenhle životní styl přinesl zpěváku Raegovi pár nechtěných kil navíc. Díky KetoDiet se naučil plánovat jídelníček a cítit se mnohem líp. Nadbytečná kila už řešit nemusí. Posuďte sami.
Proč ses rozhodl dostat do formy právě s KetoDiet?
O KetoDiet mi řekl zpěvák Jakub Smolík, který s vámi zhubl. Věděl jsem, že chci ze sebe dostat víc, tak jsem se rozhodl zkusit pár proteinových jídel. Překvapilo mě, jak je celá dieta jednoduchá a efektivní. Produkty mi navíc opravdu chutnají, takže jsem spokojený. Na Facebooku navíc máte skvělou skupinu Moje KetoDiet, kde se všichni vzájemně podporují. A já jsem jednoduše rád součástí téhle komunity.
Jaké byly první dny s dietou?
Na začátku mi byla trochu zima a byl jsem lehce unavený. Pak si ale tělo zvyklo a já se cítil lehčí a silnější. Psychicky mě dieta opravdu zvedla. Je to snadné, když vidíte, jak vaše váha padá. Důležité je zvládnout začátek a nenechat se odradit. Je fajn být připravený i na to, že kila třeba nezačnou ubývat hned. Vydržte, funguje to.
Jak vypadal tvůj jídelníček v průběhu hubnutí?
Úplně jednoduše! Kombinoval jsem proteinová jídla a nápoje s běžnými nízkosacharidovými. Hlídal jsem si pitný režim a jedl dost zeleniny. Čerpal jsem inspiraci ze zmiňované facebookové skupiny, kde je nevídaná podpora okolí a je to fajn prostředí. To se mi líbilo! A taky jsem si občas udělal radost něčím jiným než jídlem.
Naše tipy:
- Podívejte se, jak jednoduše na správný pitný režim.
- Poradíme, jakou zeleninu si můžete dosyta dopřát při keto dietě.
Která KetoDiet jídla a nápoje patří mezi tvé oblíbené a proč?
Ujíždím na vaší hotovce – krůtě se zelím. Je to rychlovka, která chutná.
Zkusil jsi některý z našich doplňků stravy?
Před cvičením piju L-karnitin. Vyhecuje mě k lepším výkonům a pomáhá mi pořádně se vypotit. Má to i psychický efekt. Řeknu si, že jsem karnitinem podpořil spalování, takže začnu makat a potit se. Dohromady to krásně funguje.
Bereš si KetoDiet s sebou na koncerty?
To je právě největší výhoda! Od té doby, co mám vás, nemusím hledat útěchu na benzínce. I na koncertech mám u sebe nízkokalorické jídlo, které je kvalitní. Dřív jsem hledal nějakou alternativu a dneska prostě sáhnu po proteinovém drinku nebo po tyčince. Zjistil jsem, že díky keto jídlům dokonce ušetřím. Dřív jsem se stravoval venku a jídlo si kupoval dost impulzivně. Dneska svůj jídelníček plánuju a jsem na úplně jiné ceně.
Je při tvém pracovním nasazení náročné dodržovat pravidelný jídelníček?
Není to vždycky snadné. Všechno je ale o prioritách. Když změníte své vnitřní nastavení, tak to prostě najednou jde.
Jak jsi se svou proměnou spokojený?
Nakonec jsem shodil víc kil, než jsem čekal. Je to znát a potvrzuje mi to i okolí. Cítím se dobře a to je ten největší benefit. Ten pocit, že omládnete a je vám celkově prostě jinak. Líp.
„Když změníte své vnitřní nastavení, tak to prostě najednou jde.”
Jaký je tvůj jídelníček a životní styl teď po dietě?
Už nemám potřebu hubnout ani se nějak drasticky měnit. Hlídám si pořád množství a kvalitu jídla a hlavně se pravidelně hýbám. Jsem spokojený s tím, jak vypadám, a dělá mi obrovskou radost, že to tak udržuju už delší dobu. Přeju všem, aby díky KetoDiet našli své lepší já.
Náš tip:
Abyste si nadbytečná kila udrželi od těla i po skončení dietního programu, zjistěte, jaká jsou pravidla low carb jídelníčku.
Tenhle článek stojí za sdílení!
Autor
Tereza BřízováJako správný copywriter zásobuje náš blog novinkami ze světa proteinové diety, rozhovory o hubnutí a články z oblasti aktivního životního stylu.
Online
