Zavolejte nám
+420 234 726 926 (Po–Pá 8–16)
VIDEOrecept: Proteinové bramboráky, se kterými zhubnete
Vůně česneku a majoránky… Schází vám v ketodietě chuť tradičních bramboráků? Připomeňte si ji s naším snadným lowcarb receptem na proteinové „bramboráky“, díky kterým půjdou vaše nadbytečná kila dolů snáz.
Na bezlepkové keto bramboráky, které obsahují jen minimum sacharidů, se totiž můžete těšit už od samého začátku dietního plánu. Stačí jen vyměnit brambory za zdravější a dietnější celer a přidat porci kvalitních bílkovin. Jsou navíc hotové raz dva a výsledek vás mile překvapí.
TIP! Hned po skončení diety můžete recept připravit s klasickými bramborami nebo sladkými batáty.
Co budete na 1 porci keto bramboráků potřebovat?
- celer … 150 g
- česnek … 1 stroužek
- drcený kmín … dle chuti
- KetoDiet proteinová placka s česnekovou příchutí … 1 porce
- majoránka … dle chuti
- mletá lněná semínka … 1 lžíce
- olej … dle chuti
- pepř … dle chuti
- sůl … dle chuti
- voda … 100 ml
Na salát:
- ředkvičky … 3 ks
- směs zelených salátů (rukola, římský salát, polníček…) … 1 hrst
- olivový olej … 1 lžíce
- balsamico … 1 lžička
Chcete si dietní bramboráky připravit raději podle klasického receptu? Rozklikněte si ho v našem receptáři, kde na vás čeká spousta další inspirace pro zdravé vaření.
Tenhle článek stojí za sdílení!
Autor
redakce KetoDietPíšeme pro vás o nových produktech, o nejrůznějších akcích, o vašich proměnách nebo třeba o tom, jak vařit zdravě bez zbytečného cukru.
Začněte výpočtem BMI
Během chvilky se dozvíte, jak jste na tom s nadváhou.
Prodejní místa
Produkty si můžete zakoupit také u našich vybraných partnerů
Keto svět jako na dlani. Ve vašem e-mailu.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.
Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů