Night Shopping sleva 25 %
*Kód: VANOCNINS ⚡ V košíku můžete použít víc kódů.
🎄 Potřebujete balíček do Vánoc? Objednejte do středy 18. 12. do 10 hod. Pozdější objednávky odešleme, ale doručení včas neslibujeme. ✅ P.S. Dárkové poukazy posíláme obratem do e-mailu.
*Kód: VANOCNINS ⚡ V košíku můžete použít víc kódů.
Cuketa vyživí, zasytí a očistí. Připravili jsme z ní šťavnaté cuketové placky a ke klasickému bramboráku se jen tak nevrátíme. Zkuste to taky. Hned od 1. kroku dietního plánu.
Proteinová placka – příchuť česnek (7 porcí) | 25 g |
Cuketa | 100 g |
Celer bulva | 30 g |
Česnek | 3 g |
Olivový olej | 20 ml |
Majoránka | dle chuti |
Drcený kmín | dle chuti |
Sůl | dle chuti |
Pepř | dle chuti |
Ředkvička | 30 g |
Salát ledový | 50 g |
Salát římský | 50 g |
Salát rukola | 50 g |
Voda | 30 ml |
Aceto balsamico | 5 ml |
Vzhledem k obsahu vody nás cuketa v horkých dnech zavlaží, a nejen to! Obsahuje nezanedbatelné množství minerálních látek, které v horku ztrácíme pocením. Jedná se zejména o draslík, fosfor, hořčík, vápník, sodík, železo a zinek. Velmi důležité jsou draslík a hořčík. Především draslík se jako jedna z mála minerálních látek podílí na udržování optimální hodnoty krevního tlaku. Nejvhodnější pro kuchyňskou přípravu jsou cukety, které mají 20 až 25 cm, které nemají zralá a tedy tvrdá semínka a celkově jsou křehčí.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 384 kJ/331 kcal |
Bílkoviny | 20,3 g |
Sacharidy | 13,8 g |
Tuky | 2,1 g |
Vláknina | 4,5 g |
Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.