![Sleva 25 % na proteinové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Sleva 25 % na proteinové nápoje
Platí na nezlevněné s kódem: 25DRINKY24D
Platí na nezlevněné s kódem: 25DRINKY24D
Červená čočka patří do každého zdravého jídelníčku. Vyzkoušejte náš recept na lehkou pomazánku, která skvěle chutná a zasytí vás na dlouhou dobu.
Čerstvá bazalka | dle chuti |
Červená čočka | 30 g |
Česnek | 3 g |
Citrónová kůra | dle chuti |
Cherry rajče | 10 g |
Cibule bílá | 35 g |
Citrónová šťáva | 5 ml |
Proteinový chléb – tmavý (7 porcí) | 70 g |
Olivový olej | 10 ml |
Paprika chilli | dle chuti |
Pepř | dle chuti |
Sůl | dle chuti |
Červenou čočku bychom měli zařadit do svého jídelníčku díky jejímu vysokému obsahu minerálů, vitamínů a hlavně bílkovin. Obsahuje spoustu železa, fosforu, zinku a vitamínu B6. Díky schopnosti rovnoměrného uvolňování glukózy do krve je vhodná pro diabetiky. Červená čočka velmi rychle zasytí, proto je dobrým doplňkem nejen dietní stravy. Vysoký podíl vlákniny zároveň působí proti zácpě. Tato luštěnina je dokonce vhodná i pro kojící matky a děti, neboť oproti ostatním luštěninám je zbavená slupky a tím pádem nenadýmá.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 591 kJ/381 kcal |
Bílkoviny | 24 g |
Sacharidy | 20 g |
Tuky | 18,6 g |
Vláknina | 18,4 g |
TIP na inspiraci! Pochutnejte si na dalším z našich low carb receptů.
od 1. kroku
259 Kč
529 Kč/kgNejnižší cena za posledních 30 dnů: 194 KčNaše dietní koučka je v oblasti výživového poradenství jako doma. Zdravý jídelníček je pro ni vášní. Vymýšlí pro vás recepty z kvalitních surovin.
Během chvilky se dozvíte, jak jste na tom s nadváhou.
Produkty si můžete zakoupit také u našich vybraných partnerů