* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
Dýňová pomazánka
Potřebujeme
- čerstvá petrželka na ozdobu
- citrónová kůra z 1 citronu
- dýně Hokaido 1
- jablko 1
- olivový olej 1 lžíce
- paprika chilli 1 g
- pepř špetka
- sůl špetka
- zakysaná smetana na dochucení
Postup
Jablko, dýni, chilli papričku nakrájíme, osolíme, opepříme, promícháme s olivovým olejem a dáme péct do trouby na 180 °C na 35 minut. Přidáme zakysanou smetanu a rozmixujeme. Pro dosažení zcela hladké struktury můžeme ještě propasírovat přes jemné síto. Necháme 30 minut vychladnout, přidáme citrónovou kůru a důkladně promícháme.
Náš TIP: Pomazánka se skvěle hodí k proteinovému chlebu KetoDiet nebo jako dip k nachos. Pomazánka nejlépe chutná s nasekanou čerstvou petrželkou.
Video
Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet