Happy Days sleva 20 % na KetoDiet

Happy Days –20 %

Tentokrát i na novinky a limitky* s kódem: DAYS20

Chci nakoupit

Cottage s rajčaty na proteinovém chlebu

5 hodnocení

Recept na cottage s rajčaty na proteinovém chlebu
Recept na cottage s rajčaty na proteinovém chlebu

Cottage je bohatým zdrojem bílkovin a skvělým společníkem při hubnutí. Jemnou chuť sýru perfektně doplňují zelenina, bylinky a vláčný proteinový chléb. Ochutnáte? 

Na chléb s cottagem potřebujeme

Proteinový chléb – s mrkví50 g
Rajče60 g
Cibule červená20 g
Sýr cottage100 g
Olivový olej5 ml
Čerstvá pažitkadle chuti
Sůldle chuti
Pepřdle chuti

Nechcete vážit?

  • 5 ml olivového oleje = 1 čajová lžička 

Jak připravit chléb s cottagem?

  1. Cibuli a rajčata nakrájíme na drobné kostičky, pažitku nasekáme. 

  2. V misce smícháme cottage, nakrájenou cibuli, rajčata a olivový olej. 

  3. Přidáme pažitku, dochutíme solí a pepřem. 

  4. Podáváme s proteinovým chlebem s mrkví, který předtím zlehka opečeme na sucho na pánvi nebo v topinkovači. 

Makroživiny a energetická hodnota

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci:1 195 kJ/ 286 kcal 
Bílkoviny22,8 g
Sacharidy12,5 g
Tuky14,8 g
Vláknina6,5 g

Je sezóna medvědího česneku?

Přidejte si do pomazánky bylinku, která kvete v jarních měsících zhruba od března do května a skvěle se hodí snad do každé pomazánky. Medvědí česnek je bohatým zdrojem vitamínu C a přírodním antibiotikem. 

TIP! Vyzkoušejte i další naše dietní low carb recepty.

Použité produkty

Hodnocení od našich spokojených zákazníků

4,6
5 hodnocení
Silvie Labuťová autorka receptů KetoDiet

Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.

Ochutnejte i další lehké pomazánky