Black Friday slevy až 50 %
Do každého balíčku přidáme překvapení.
Do každého balíčku přidáme překvapení.
Uzený losos je skvělý pro svou jemnou kouřovou příchuť. Použili jsme ho jako základ vynikající lososové pomazánky. V receptu se dozvíte i to, jak připravit tatarák z lososa. Pusťte se do toho.
Proteinový chléb – tmavý | 70 g |
Sýr ricotta | 20 g |
Uzený losos | 20 g |
Cibulka jarní | 10 g |
Olivový olej | 5 ml |
Čerstvá petrželka | dle chuti |
Sůl | dle chuti |
Pepř | dle chuti |
Citrónová šťáva | pár kapek |
70 g proteinového chleba = 1 samostatně balená porce (3 plátky)
5 ml olivového oleje = 1 čajová lžička
Lososa nakrájíme na drobné kostičky nebo rozmělníme nožem.
Smícháme ho s ricottou (část lososa si můžeme ponechat na ozdobu), olejem a najemno nakrájenou cibulkou.
Dochutíme solí, pepřem, pár kapkami citronové šťávy a přidáme nasekanou petrželovou nať (můžeme použít i pár snítek kopru).
Lososovou pomazánku mažeme na proteinový chléb.
Zdobíme tenkým plátkem uzeného lososa (pokud jsme si dali stranou) a petrželovou natí.
Makroživiny a energetická hodnota | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 195 kJ/286 kcal |
Bílkoviny | 21,7 g |
Sacharidy | 6,3 g |
Tuky | 17,1 g |
Vláknina | 9,9 g |
Čerstvý filet z lososa zbavte kůže a nakrájejte na malé kostičky.
Přendejte je do misky a přidejte nakrájenou červenou cibulku, najemno posekané kapari, citronovou šťávu, trochu natě lahůdkové cibulky, lžíci olivového oleje, sůl a pepř.
Dobře promíchejte.
Nechte asi 20 minut odstát a následně dochuťte solí a pepřem.
Podávejte s opečeným proteinovým chlebem.
od 1. kroku
259 Kč
529 Kč/kgNejnižší cena za posledních 30 dnů: 194 KčAutorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.