Šunková pomazánka na proteinovém chlebu

Name: Šunková pomazánka – recept s cottagem
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mezinárodní
Ingredients: 50 g Proteinový chléb – s mandlemi (250 g); 45 g Šunka od kosti; 10 g Máslo; 15 g Sýr cottage; 10 g Hořčice; 50 g Cherry rajče; dle chuti Sůl; dle chuti Pepř

5 hodnocení

Recept na šunkovou pomazánku na proteinovém chlebu

velmi snadné
1 porce
10 min
od 3. kroku

Chleba se šunkou je klasika, která neomrzí. Občas ale stojí za to ho trochu vylepšit. Co takhle lehká šunková pomazánka s máslem a se sýrem cottage? Pusťte se do ní.

Jak připravit šunkovou pomazánku Makroživiny a energetická hodnota Do šunkové pomazánky klidně přidejte

Na šunkovou pomazánku potřebujeme

Proteinový chléb – s mandlemi (250 g)	50 g
Šunka od kosti	45 g
Máslo	10 g
Sýr cottage	15 g
Hořčice	10 g
Cherry rajče	50 g
Sůl	dle chuti
Pepř	dle chuti

Nechcete vážit?

10 g plnotučné hořčice = 2 čajové lžičky

Jak připravit šunkovou pomazánku

Šunku nakrájíme na drobné kousky a společně se změklým máslem, cottagem a hořčicí ji rozmixujeme na hladkou pomazánku.
Dle chuti osolíme a opepříme.
Podáváme s proteinovým chlebem s mandlemi, doplníme nakrájeným rajčetem.

Makroživiny a energetická hodnota
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci:	1 247 kJ/298 kcal
Bílkoviny	20,3 g
Sacharidy	11,3 g
Tuky	17,7 g
Vláknina	6,7 g

Do šunkové pomazánky klidně přidejte

Pokud máte rádi pikantní, přikrájejte si do pomazánky trochu chilli papričky. Pokud to sezóna dovolí, vylepšete si pomazánku např. čerstvou pažitkou, petrželkou nebo jarní cibulkou. Vsaďte na čerstvé bylinky.