![Sleva 25 % na proteinové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Sleva 25 % na proteinové nápoje
Platí na nezlevněné s kódem: 25DRINKY24D
Platí na nezlevněné s kódem: 25DRINKY24D
Krůtí maso je plným právem v kuchyni stále oblíbenější. Je jemné, dietní a lehce stravitelné. Připravte si krůtí ragú s těstovinami a se zeleninou podle našeho snadného receptu.
Proteinové těstoviny – špagety (500 g) | 50 g |
Krůtí prsa | 100 g |
Žampion bílý | 100 g |
Cibule červená | 50 g |
Paprika světlá | 30 g |
Loupaná rajčata | 100 g |
Olivový olej | 25 ml |
Sůl | dle chuti |
Pepř | dle chuti |
Paprika mletá sladká | 1 g |
Sójová omáčka | 5 g |
Voda | 50 ml |
Čerstvá petrželka | dle chuti |
Z uvedených surovin vytvoříme 2 porce krůtího ragú.
Pokud máte rádi pikantní jídla, můžete namísto sladké papriky přidat trochu mletého chilli nebo chilli vloček.
Stačí nahradit proteinové těstoviny za proteinový chléb (tmavý nebo s vlašskými ořechy).
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 098 kJ/263 kcal |
Bílkoviny | 23,1 g |
Sacharidy | 13,6 g |
Tuky | 12,6 g |
Vláknina | 9,1 g |
od 3. kroku
198 Kč
396 Kč/kgNejnižší cena za posledních 30 dnů: 168 KčAutorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Během chvilky se dozvíte, jak jste na tom s nadváhou.
Produkty si můžete zakoupit také u našich vybraných partnerů