VIDEOrecept: Exotické kari nabité bílkovinami musíte ochutnat

Přišli jste domů z práce nebo přijeli z výletu hladoví a hledáte, co bleskového byste si mohli uvařit k večeři? Vyzkoušejte do půl hodinky hotové bílkovinami nabité těstoviny na kari.

Bude vám stačit jen pár ingrediencí a daleká chuť Asie na sebe nenechá dlouho čekat. Využijte proteinovou sýrovou polévku s kokosový mlékem, koriandrem a kari jako omáčku ke ketotěstovinám. Po voňavé kořeněné večeři vám bude mlsně pokukovat i partner, který byl zpočátku k vaší snaze zhubnout mírně řečeno skeptický.

KetoTěstoviny na kari si můžete připravit již od 2. kroku svého dietního plánu. Dodají vám spoustu bílkovin, vitamínů i minerálů. Dejte si jen pozor na porce. Protože jste do receptu přidali 2 proteinová jídla, máte zítra oběd bez práce.

Co budete na 2 porce KetoTěstovin na kari potřebovat?

• čerstvý baby špenát … 1 hrst
• čerstvý koriandr … dle chuti
• česnek … 1 stroužek
• cuketa … 100 g
• kari koření … dle chuti
• KetoDiet proteinová polévka sýrová se zeleninou … 1 sáček
• KetoDiet proteinové těstoviny Fusilli … 1 sáček
• kokosové mléko … 50 ml
• olej … dle chuti
• šalotka … 1 ks
• voda … 170 ml

VIDEO: KetoTěstoviny na kari

Vaříte raději podle klasického receptu? Rozklikněte si ho v našem receptáři, kde na vás čeká spousta další inspirace pro zdravé vaření i pečení.

Předchozí VIDEOrecept: SUPERsnídaně bez námahy! Chia pudink nabitý bílkovinami