VIDEOrecept: Jak na polévku minestrone s pořádnou porcí bílkovin?

Neumíte si představit den bez vydatné polévky? To ani nemusíte. Uvařte si nejznámější italskou zeleninovou minestrone. Porce plná bílkovin a vitamínů dodá tělu energii a dokonale zasytí.

Minestrone patří mezi oblíbenou klasiku italské kuchyně. My jsme pro vás připravili její proteinovou variantu z KetoDiet rajčatové polévky. Hustá zeleninová polévka kořeněná oreganem a bazalkou a doplněná parmezánem vás překvapí svou dokonalou chutí. A výborná je teplá i studená.

S přípravou si nemusíte lámat hlavu, je opravdu jednoduchá a nezabere moc času.

Co budeme potřebovat na polévku minestrone:

• 1 cibuli
• 1/2 cukety
• 1/4 kapusty
• 2 rajčata
• 2 řapíkaté celery
• 2 KetoDiet rajčatové polévky
• 50 g slaniny
• 50 g nastrouhaného parmezánu
• podle potřeby řepkový olej
• podle chuti bazalku a oregáno
• podle chuti sůl a pepř
• 800 ml vody

VIDEO: Proteinová polévka minestrone

Nahlížíte raději do klasického receptu? Rozklikněte si ho v našem receptáři, kde na vás čeká spousta dalších inspirace pro zdravé vaření a pečení.

Předchozí VIDEOrecept: Ketojednohubky