* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
VIDEOrecept: Jak na polévku minestrone s pořádnou porcí bílkovin?
Neumíte si představit den bez vydatné polévky? To ani nemusíte. Uvařte si nejznámější italskou zeleninovou minestrone. Porce plná bílkovin a vitamínů dodá tělu energii a dokonale zasytí.
Minestrone patří mezi oblíbenou klasiku italské kuchyně. My jsme pro vás připravili její proteinovou variantu z KetoDiet rajčatové polévky. Hustá zeleninová polévka kořeněná oreganem a bazalkou a doplněná parmezánem vás překvapí svou dokonalou chutí. A výborná je teplá i studená.
S přípravou si nemusíte lámat hlavu, je opravdu jednoduchá a nezabere moc času.
Co budeme potřebovat na polévku minestrone:
- 1 cibuli
- 1/2 cukety
- 1/4 kapusty
- 2 rajčata
- 2 řapíkaté celery
- 2 KetoDiet rajčatové polévky
- 50 g slaniny
- 50 g nastrouhaného parmezánu
- podle potřeby řepkový olej
- podle chuti bazalku a oregáno
- podle chuti sůl a pepř
- 800 ml vody
VIDEO: Proteinová polévka minestrone
Nahlížíte raději do klasického receptu? Rozklikněte si ho v našem receptáři, kde na vás čeká spousta dalších inspirace pro zdravé vaření a pečení.
Předchozí VIDEOrecept: Ketojednohubky
Tenhle článek stojí za sdílení!