VIDEOrecept: Low Carb lívance zcela bez cukru

Rádi si pochutnáte na sladkém, ale každé své kilo chcete mít pod dohledem? Tak to pro vás máme dobrou zprávu, s tímto receptem se hlídat nemusíte. Připravte si bezlepkové proteinové lívance plné bílkovin a bez přidaného cukru.

Kdo by neměl rád lívance, a když jsou navíc ještě zdravé... Na chuti vůbec nepoznáte, že jsou z cukety. Vynikající moučník ve stylu Low Carb vykouzlíte během chvíle a pochutnat si na něm můžete klidně už od 1. kroku dietního plánu.

Co budeme na proteinové lívance s avokádovou nutellou potřebovat?

Na lívance:

• 2 vaječné bílky
• 50 – 100 g nastrouhané cukety
• 30 g KetoDiet proteinové směsi (můžete přidat rozdrcenou příchuť vanilka nebo vanilka oříšek)
• 1 polévkovou lžíci kokosového oleje
• 1/2 čajové lžičky prášku do pečiva
• 1 polévkovou lžíci zakysané smetany

Na nutellu:

• 1 avokádo
• 1 polévkovou lžíci kakaa
• 1 polévkovou lžíci mletých mandlí
• dle chuti stévii
• dle chuti vanilkovou esenci

VIDEO: KetoLívance s avokádovou nutellou

Vaříte radši podle klasického receptu? Mrkněte do našeho receptáře, kde na vás čeká spousta dalších inspirace pro zdravé vaření a pečení.

Předchozí VIDEOrecept: KetoOmeleta s čedarem a slaninou a zeleninovým salátkem