* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
VIDEOrecept: Večeře za pár minut? Kuskus plný bílkovin
Nechcete ztrácet čas zdlouhavým vařením, a tak hledáte inspiraci pro rychlou a zdravou večeři? Uvařte si celozrnný kuskus plný bílkovin s bazalkovým pestem a cherry rajčátky.
Podle snadného videoreceptu ho zvládnete připravit do 15 minut.
Speciálně připravený kuskus vám dodá spoustu vitamínů a vlákniny i velkou porci bílkovin. A nemusíte hned sahat po plátku masa. Tajemství tkví v tom, že ho místo obyčejné vody zalijete proteinovou polévkou.
Celozrnný kuskus je jednou z vhodných příloh, se kterou můžete začít po skončení dietního plánu KetoDiet pozvolna navyšovat v jídelníčku komplexní sacharidy, pokud jste se tedy nerozhodli setrvat dál v Low Carb stylu.
Co budeme na celozrnný kuskus s bazalkovým pestem potřebovat?
- 50 g celozrnného kuskusu
- hrst čerstvé bazalky
- 1 stroužek česneku
- 5 cherry rajčat
- 1 KetoDiet proteinovou kuřecí polévku
- 1 polévkovou lžíci olivového oleje
- 30 g parmezánu
- 100 ml vody
VIDEO: Celozrnný kuskus s cherry rajčaty
Vaříte raději podle klasického receptu? Rozklikněte si ho v našem receptáři, kde na vás čeká spousta další inspirace pro zdravé vaření i pečení.
Předchozí VIDEOrecept: Dort plný čokolády a bez výčitek!
Tenhle článek stojí za sdílení!