Čokoládový krém bez přidaného cukru s proteinovým croissantem

Name: Recept na čokoládový krém bez cukru
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Mezinárodní
Ingredients: 50 g Proteinový croissant – máslová příchuť; 30 g Avokádo; 20 g Jahody; 50 g Tvaroh polotučný (vanička); 10 g Kakao holandské; 5 g Čekankový sirup

4 hodnocení

velmi snadné
1 porce
15 min
od 2. kroku

Na máslový croissant, na palačinku, na lžičku. Tenhle čokoládový krém připravíte snadno doma. Nadbytečných kil se bát nemusíte, makroživiny jsou uvedené včetně croissantu. Jen si mlsněte.

Jak připravit čokoládový krém bez cukru Makroživiny a energetická hodnota Co takhle dietní moučník?

Na čokoládový krém bez cukru potřebujeme

Proteinový croissant – máslová příchuť	50 g
Avokádo	30 g
Jahody	20 g
Tvaroh polotučný (vanička)	50 g
Kakao holandské	10 g
Čekankový sirup	5 g

Nechcete vážit?

50 g proteinového croissantu = 1 kus
10 g holandského kakaa = 1 polévková lžíce
5 g čekankového sirupu = 1 čajová lžička

Jak připravit čokoládový krém bez cukru

Dužinu avokáda pokrájíme na menší kousky a vložíme do mixéru.
Přidáme jahody, kakao, tvaroh, čekankový sirup a mixujeme, dokud se vše nespojí a nevytvoří se nadýchaný krém.
Podáváme namazané na máslový proteinový croissant.

Makroživiny a energetická hodnota
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci:	1 086 kJ/260 kcal
Bílkoviny	16,3 g
Sacharidy	10,3 g
Tuky	15,2 g
Vláknina	18,1 g

Videorecept na čokoládový krém bez cukru

Co takhle dietní moučník?

Z proteinového croissantu a čokoládového krému si můžete snadno připravit low carb dezert. Croissant nakrájejte na plátky a střídavě s krémem vrstvěte do skleničky.

Nápady došly? Zkuste další snadný low carb recept.