* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
Krtkův Keto Dort
Potřebujeme
- banán 2 ks
- čekankový sirup 1 lžíce
- citronová šťáva dle chuti
- KetoDiet Proteinové tyčinky příchuť Čokoláda 4 ks
- neslazené kakao 1 lžíce
- tučný tvaroh 250 g
- vanilková esence dle chuti
- vejce 3 ks
Postup
Žloutky oddělíme od bílků. Do žloutků přidáme vanilku, čekankový sirup a vyšleháme. Přidáme tvaroh a jednu nastrouhanou proteinovou čokoládovou tyčinku a vše dobře promícháme. Z bílků vyšleháme sníh a opatrně ho přimícháme do směsi se žloutky a tvarohem. Hotovou směs vrstvíme do připravených skleniček v pořadí krém - plátky banánů pokapané citronem, aby nehnědly - krém - plátky banánů. Na závěr přijde vrstva krému, kterou posypeme nastrouhanými proteinovými tyčinkami a zasypeme kakaem. Necháme alespoň hodinu vychladit v lednici.
Video
Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet