

Čokoládový krém

Čokoládový krém
- velmi snadné
- 1 porce
- 15 min
- od 2. kroku

Na máslový croissant, na palačinku, na lžičku. Tenhle čokoládový krém připravíte snadno doma. Nadbytečných kil se bát nemusíte, makroživiny jsou uvedené včetně croissantu. Jen si mlsněte.


Na čokoládový krém bez cukru potřebujeme
Proteinový croissant – máslová příchuť | 50 g |
Avokádo | 30 g |
Jahody | 20 g |
Tvaroh polotučný (vanička) | 50 g |
Kakao holandské | 10 g |
Čekankový sirup | 5 g |
Nechcete vážit?
- 50 g proteinového croissantu = 1 kus
- 10 g holandského kakaa = 1 polévková lžíce
- 5 g čekankového sirupu = 1 čajová lžička
Jak připravit čokoládový krém bez cukru
Dužinu avokáda pokrájíme na menší kousky a vložíme do mixéru.
Přidáme jahody, kakao, tvaroh, čekankový sirup a mixujeme, dokud se vše nespojí a nevytvoří se nadýchaný krém.
Podáváme namazané na máslový proteinový croissant.
Makroživiny a energetická hodnota | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 086 kJ/260 kcal |
Bílkoviny | 16,3 g |
Sacharidy | 10,3 g |
Tuky | 15,2 g |
Vláknina | 18,1 g |

Videorecept na čokoládový krém bez cukru
Co takhle dietní moučník?
Z proteinového croissantu a čokoládového krému si můžete snadno připravit low carb dezert. Croissant nakrájejte na plátky a střídavě s krémem vrstvěte do skleničky.
Nápady došly? Zkuste další snadný low carb recept.

Použité produkty
Hodnocení od našich spokojených zákazníků
Vhodné jako
Autor
Silvie LabuťováAutorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Ochutnejte i další nízkosacharidové dezerty

Potřebujete poradit?

Protein rovnou do e-mailu
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.