Narozeninové slevy až 50 %
Do každé objednávky přihodíme dárek, co vás přitáhne.
Do každé objednávky přihodíme dárek, co vás přitáhne.
Žampiony a hlíva ústřičná – houby bohaté na bílkoviny i vitamíny. Mají nízkou kalorickou hodnotu a spoustu zdravotních benefitů. Vykouzlit z nich můžete celou řadu receptů, třeba tenhle s fazolkami.
Proteinové těstoviny – fusilli (7 porcí) | 50 g |
Cibulka jarní | 20 g |
Zelené fazolky | 50 g |
Hlíva ústřičná | 50 g |
Žampion bílý | 80 g |
Olivový olej | 20 ml |
Smetana na vaření | 80 ml |
Sůl | dle chuti |
Pepř | dle chuti |
Čerstvá šalvěj | 6 lístků |
Drcený kmín | 2 g |
Z uvedených surovin vytvoříme 2 porce hub s fazolkami.
Skvěle vám to půjde na speciálních lignocelulózových směsích, ale i na slámě. Sadbu i speciální směs pro pěstování lze zakoupit. Aby se hlívě dařilo, musíte jí vytvořit potřebné podmínky pro růst:
Po vytvoření vhodných podmínek bude směs, do které hlívu vysadíte, prorůstat bílým podhoubím (miceliem), ze kterého začnou růst plodnice.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 025 kJ/ 245 kcal |
Bílkoviny | 12,5 g |
Sacharidy | 9,1 g |
Tuky | 15,3 g |
Vláknina | 11 g |
TIP! Vyzkoušejte i další naše dietní low carb recepty.
od 1. kroku
395 Kč
1 129 Kč/kgNejnižší cena za posledních 30 dnů: 296 KčAutorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.