Night Shopping sleva 25 %
*Kód: VANOCNINS ⚡ V košíku můžete použít víc kódů.
🎄 Potřebujete balíček do Vánoc? Objednejte do středy 18. 12. do 10 hod. Pozdější objednávky odešleme, ale doručení včas neslibujeme. ✅ P.S. Dárkové poukazy posíláme obratem do e-mailu.
*Kód: VANOCNINS ⚡ V košíku můžete použít víc kódů.
Proteinové těstoviny můžete připravovat na stovky způsobů. Třeba podle snadného receptu s cuketou a se špenátem, sypané dýňovými semínky. Pojďte na to.
Proteinové těstoviny – fusilli (7 porcí) | 50 g |
Cibulka jarní | 20 g |
Cuketa | 80 g |
Baby špenát | 100 g |
Česnek | 3 g |
Vaječný bílek | 1 ks |
Olivový olej | 10 ml |
Sůl | dle chuti |
Pepř | dle chuti |
Dýňová semínka | 10 g |
Máslo | 10 g |
Kurkuma | 2 g |
Čerstvá petrželka | dle chuti |
Z uvedených surovin vytvoříme 2 porce keto těstovin.
Vzhledem k obsahu vody nás v horkých dnech zavlaží, a nejen to! Cuketa obsahuje nezanedbatelné množství minerálních látek, které v horku ztrácíme pocením. Jedná se zejména o draslík, fosfor, hořčík, vápník, sodík, železo a zinek. Velmi důležité jsou draslík a hořčík. Především draslík se jako jedna z mála minerálních látek podílí na udržování optimální hodnoty krevního tlaku. Nejvhodnější pro kuchyňskou přípravu jsou cukety, které mají 20 až 25 cm, které nemají zralá, a tedy tvrdá semínka a celkově jsou křehčí.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 891 kJ/ 213 kcal |
Bílkoviny | 14,9 g |
Sacharidy | 6,4 g |
Tuky | 11,9 g |
Vláknina | 10,9 g |
Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.