* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
Těstovinový salát
Potřebujeme
- KetoDiet proteinové těstoviny Fusilli 1 porce
- olivový olej 2 lžíce (na majonézu)
- pepř dle chuti
- ředkvičky 3 ks
- salátová okurka 100 g
- směs zelených salátů (rukola, římský salát, polníček…) 1 hrst
- sůl dle chuti
- zakysaná smetana 1 lžíce (na majonézu)
- zelená paprika 100 g
Postup
Nakrájíme papriku, okurku a ředkvičky a smícháme je se salátem a s hotovými proteinovými těstovinami, které jsme si uvařili podle návodu. Salát zalijeme domácí majonézou, kterou si připravíme ze zakysané smetany, olivového oleje, soli a pepře. Dozdobíme pažitkou či bylinkami a podáváme.
POZOR! Pokud si uvedenou majonézu dáte v 1. kroku dietního plánu, vynechejte ten den polovinu množství (= 1 dcl) povoleného mléka.
Video
Inspirováno receptem Veroniky Hříbalové.
Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet