Jen dnes: 1 000 Kč sleva!
Při nákupu nad 3 499 Kč s kódem: LITRDOMA
Při nákupu nad 3 499 Kč s kódem: LITRDOMA
Milovníci sladkých snídaní, tenhle recept je hlavně pro vás. Vydatnou proteinovou kaši připravíte během pár minut. Zahřejte se po probuzení sladkou, ale dietní snídaní s čerstvými malinami.
Proteinová kaše – příchuť malina (7 porcí) | 27 g |
Mandlové mléko | 100 ml |
Mandlová smetana | 20 ml |
Mandle | 10 g |
Kokos plátky | 5 g |
Čekankový sirup (350 g) | 5 g |
Maliny | 30 g |
Mandle namočíme do studené vody tak, aby byly kompletně ponořené. Takto odpočívat je necháme alespoň 4 hodiny, nejlépe však přes noc. Budou se nám nejen lépe mixovat, ale mléko bude i krémovější, a co je hlavní – mandle tím aktivujeme!
Další den z mandlí slejeme vodu, dáme je do mixéru spolu s dostatečným množstvím čerstvé studené vody a rozmixujeme je na kaši. Můžeme přidat i špetku soli, která zvýrazní nasládlou chuť ořechů. Následně směs přecedíme přes bavlněné plátýnko a vymačkáme do misky hotové mléko. V lednici vám domácí mandlové mléko vydrží 3–4 dny.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 169 kJ / 280 kcal |
Bílkoviny | 19,9 g |
Sacharidy | 12,6 g |
Tuky | 14,4 g |
Vláknina | 9,6 g |
od 1. kroku
439 Kč
2 323 Kč/kgNejnižší cena za posledních 30 dnů: 329 Kčod 1. kroku
149 Kč
426 Kč/kgNejnižší cena za posledních 30 dnů: 111 KčAutorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.