Zelená výprodeji! Produkty v původním kabátku se slevou až 40 %Vyberte si. Jen do vyprodání zásob.

Keto panna cotta s lesním ovocem

  • Bez lepku
  • Snídaně
  • Svačina
  • Chuťovka
Keto panna cotta – recept s lesním ovocem
  • velmi snadné
  • 1 porce
  • 80 min
  • od 2. kroku
Jemná panna cotta – smetanový dezert k různým příležitostem. Zkuste ji v naší verzi. S vanilkovou příchutí, ovocným přelivem a vědomím, že si ji smíte dopřát, i když si hlídáte linii.

Na keto panna cottu potřebujeme

Proteinová panna cotta – příchuť smetana a vanilka (7 porcí)27 g
Mandlové mléko100 ml
Borůvky30 g
Maliny30 g
Čekankový sirup5 ml
Voda50 ml

Bude se vám hodit

Na recept jsme použili mraženou ovocnou směs borůvek a malin.

  • 27 g proteinové panna cotty je 1 sáček.
  • 5 ml čekankového sirupu je zhruba 1 čajová lžička.

Jak připravit keto panna cottu

  1. Proteinovou panna cottu rozmícháme v mléce, nalijeme do formičky a necháme dle návodu ztuhnout v lednici
  2. Mražené ovoce dáme do menšího hrnce, podlijeme vodou a přivedeme k varu. 
  3. K ovoci přidáme čekankový sirup a jakmile se rozpustí a odpaří se zhruba polovina tekutiny z ovoce, dáme stranou trochu zchladnout. 
  4. Hotovou panna cottu vyklopíme na talíř, polijeme vlažnou ovocnou směsí a můžeme ozdobit snítkou máty.

Proč zrovna mandlové mléko?

Mandlové mléko patří mezi rostlinná mléka. Jsou alternativou klasického mléka, především kravského.

  • Jsou čistě rostlinného původu, obecně se vyrábějí buď z obilovin, anebo z ořechů a semen.
  • Často jsou bezlaktózová, mohou je tak i osoby s nesnášenlivostí mléčných produktů.
  • Jsou zásobárnou vitamínů a minerálu, jsou dobře stravitelná, lehká.
  • Mezi nejznámější patří mléka ovesná, rýžová, mandlovásójová.

Výživové hodnoty

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci:771 kJ/184 kcal
Bílkoviny19,7 g
Sacharidy12,9 g
Tuky4,4 g
Vláknina7,9 g

Použité produkty

Hodnocení od našich spokojených zákazníků

4,6
16 hodnocení
Silvie Labuťová autorka receptů KetoDiet

Autor

Silvie Labuťová
Profil autora

Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.