Happy Days sleva 20 % na KetoDiet

Happy Days –20 %

Tentokrát i na novinky a limitky* s kódem: DAYS20

Chci nakoupit

Proteinová palačinka s lískooříškovým krémem

5 hodnocení

Recept na proteinovou palačinku s lískooříškovým krémem
Recept na proteinovou palačinku s lískooříškovým krémem

Tahle palačinka není ledajaká. Má v sobě desetkrát víc bílkovin, a přitom žádný přidaný cukr. Nechybí v ní pravé kakao. Doveďte ji k dokonalosti podle extra snadného receptu. 

Na palačinku s lískooříškovým krémem potřebujeme

Nechcete vážit?

  • 26,5 g proteinové palačinky = 1 sáček 
  • 5 ml kokosového oleje = 1 čajová lžička 
  • 20 g proteinového krému = 1 čajová lžička
  • 5 g čekankového sirupu = 1 čajová lžička

Makroživiny a energetická hodnota

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci:1 390 kJ/333 kcal
Bílkoviny23,7 g
Sacharidy11,9 g
Tuky18,7 g
Vláknina5,9 g

Palačinky s ovocem

Už od 2. kroku dietního plánu si vylepšete proteinové palačinky sezónním a ideálně nízkokalorickým ovocem. K palačinkám se skvěle hodí lesní plody, jako jsou borůvky, maliny či ostružiny. 

Jestli nemáte doma kokosový olej, podívejte se, jaké jsou nejlepší oleje na smažení.

TIP na inspiraci! Pochutnejte si na dalším z našich low carb receptů.

Použité produkty

Hodnocení od našich spokojených zákazníků

4,4
5 hodnocení
Silvie Labuťová autorka receptů KetoDiet

Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.

Zkuste i další recepty na palačinky, lívance nebo vafle