🥤 Sleva 25 % na velké proteinové nápoje s kódem: 25DRINKY24B | ✅ Sleva 20 % na výhodné dietní balíčky* s kódem 20BALICKY25

Proteinová palačinka s lískooříškovým krémem

Recept na proteinovou palačinku s lískooříškovým krémem
Recept na proteinovou palačinku s lískooříškovým krémem

Tahle palačinka není ledajaká. Má v sobě desetkrát víc bílkovin, a přitom žádný přidaný cukr. Nechybí v ní pravé kakao. Doveďte ji k dokonalosti podle extra snadného receptu. 

Na palačinku s lískooříškovým krémem potřebujeme

Nechcete vážit?

  • 26,5 g proteinové palačinky = 1 sáček 

  • 5 ml kokosového oleje = 1 čajová lžička 

  • 25 g proteinového krému s lískovými oříšky = ½ balení nebo 1 polévková lžíce 

  • 5 g moučkového erythritolu = 1 čajová lžička 

Jak připravit palačinku s krémem

  1. Proteinovou palačinku připravíme dle návodu (smažíme ji na lžičce kokosového oleje). 

  2. Hotovou palačinku potřeme lískooříškovým krémem a srolujeme. 

  3. Připravenou palačinku podáváme s nasekanými lískovými oříšky

  4. Dle chuti posypeme troškou moučkového erythritolu. 

Makroživiny a energetická hodnota

Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci:1 406 kJ/336 kcal 
Bílkoviny25 g
Sacharidy16,6 g
Tuky22,9 g
Vláknina2 g

Palačinky s ovocem

Vylepšete si palačinku sezónním a ideálně nízkokalorickým ovocem. K palačince se skvěle hodí lesní plody jako jsou borůvky, maliny či ostružiny.  

Použité produkty

Hodnocení od našich spokojených zákazníků

4,4
5 hodnocení
Silvie Labuťová autorka receptů KetoDiet

Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.

Zkuste i další recepty na palačinky, lívance nebo vafle