* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
Keto Vafle s čokoládovým tvarohem
/
5
Potřebujeme
- kakao 1 polévková lžíce
- KetoDiet příchuťová tableta čokoláda 1
- KetoDiet proteinový nápoj 1 sáček (nebo 2 odměrky)
- kypřící prášek do pečiva 1/4 lžičky
- mandlová mouka 30 g
- máslo 40 g
- mléko 120 ml
- plnotučný tvaroh 1
- skořice 1/2 lžičky
- vanilková esence dle chuti
- vejce 2
Postup
Připravíme si těsto na 6 vaflí. V míse si smícháme mandlovou mouku, proteinový prášek KetoDiet, kypřicí prášek, skořici, přidáme vejce, mléko, rozehřáté máslo, vanilkový extrakt a vše vyšleháme do hladkého těsta. Můžeme použít tyčový mixér. Těsto nalijeme do rozehřátého vaflovače a pečeme do růžova. Mezitím si vyšleháme tvaroh s kakaem a ochutíme rozdrcenou příchuťovou tabletou. Hotové vafle podáváme se šlehaným čokoládovým tvarohem.
Video
Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet