![Sleva 25 % na proteinové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Sleva 25 % na proteinové nápoje
Platí na nezlevněné s kódem: 25DRINKY24D
Platí na nezlevněné s kódem: 25DRINKY24D
Recept na low carb tvarohový cheesecake
Recept na low carb tvarohový cheesecake
Cheesecake – jeden z nejoblíbenějších dezertů s pořádnou vrstvou krémové náplně. Připravte si tenhle nadýchaný tvarohový dezert v low carb podobě. Mlsat totiž jde i zdravěji.
Proteinové tyčinky – příchuť čokoláda (14 ks – 7 porcí) | 36 g |
Proteinový nápoj – příchuť vanilka (35 porcí) | 27 g |
Máslo | 50 g |
Tvaroh měkký nízkotučný (alobal) | 250 g |
Tvaroh polotučný (vanička) | 125 g |
Kakao holandské | 5 g |
Mandlová mouka | 60 g |
Vejce | 2 ks |
Erythritol | 20 g |
Erythritol krystalický | 60 g |
Voda | 10 ml |
Sůl | 2 g |
Citrónová kůra | 10 g |
Z uvedených surovin vytvoříme 6 porcí tvarohového cheesecaku.
Cheesecake si od 2. kroku dietního plánu ozdobte lesním ovocem (denně můžete až 100 g). Borůvky, maliny, ostružiny, lesní jahody či brusinky jsou skvělou verzí nízkokalorického ovoce vhodného do diety. Lesní ovoce je kromě výborné chuti zároveň velmi bohaté na antioxidanty, které působí příznivě na lidský organismus.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 032 kJ/247 kcal |
Bílkoviny | 18,3 g |
Sacharidy | 5,5 g |
Tuky | 16,8 g |
Vláknina | 2,4 g |
TIP na inspiraci! Pochutnejte si na dalším z našich low carb receptů.
TIP na inspiraci! Pochutnejte si na dalším z našich low carb receptů.
Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Během chvilky se dozvíte, jak jste na tom s nadváhou.
Produkty si můžete zakoupit také u našich vybraných partnerů