![Sleva 25 % na proteinové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Sleva 25 % na proteinové nápoje
Platí na nezlevněné s kódem: 25DRINKY24D
Platí na nezlevněné s kódem: 25DRINKY24D
Jsou bezlepkové. Můžete je snídat, obědvat, večeřet nebo si je dopřát jako dezert ke kávě. Doplňte vanilkové palačinky pořádnou dávkou tvarohu a provoňte je skořicí.
Proteinová palačinka – příchuť vanilka (7 porcí) | 50 g |
Proteinová kaše – příchuť jablko a skořice (7 porcí) | 27 g |
Kokosový olej | 20 ml |
Vejce | 1 ks |
Tvaroh polotučný (vanička) | 250 g |
Vlašské ořechy | 40 g |
Skořice mletá | 3 g |
Čekankový sirup | 5 ml |
Máslo | 10 g |
Z uvedených surovin připravíme 4 porce palačinek.
Kokosový olej je vyrobený ze sušené kokosové dužiny s názvem kopra. Pokud chcete využít jeho silné vůně a chuti, doporučujeme zvolit jeho tzv. nerafinovanou podobu též zvanou panenský kokosový olej. Ten má kouřový bod zhruba 176 °C a tím pádem je netoxický a velmi stabilní i při vysokých teplotách zahřívání. Skvěle se hodí právě při tepelné úpravě sladkých pokrmů, jako jsou palačinky či lívance.
Mrkněte, jaké jsou nejlepší oleje na smažení.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 168 kJ/279 kcal |
Bílkoviny | 22,3 g |
Sacharidy | 6,1 g |
Tuky | 18 g |
Vláknina | 2,4 g |
Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Během chvilky se dozvíte, jak jste na tom s nadváhou.
Produkty si můžete zakoupit také u našich vybraných partnerů