Narozeninové slevy až 50 %
Do každé objednávky přihodíme dárek, co vás přitáhne.
Do každé objednávky přihodíme dárek, co vás přitáhne.
K létu patří ovocné knedlíky. Že držíte linii? Nevadí. Vyzkoušejte náš recept na low carb tvarohové knedlíky s jahodami. Voňavé ovoce, skvělá chuť, žádný lepek. Dáte si?
Tvaroh polotučný (vanička) | 250 g |
Vejce | 2 ks |
Psyllium | 20 g |
Mandlová mouka | 40 g |
Kokosová mouka | 40 g |
Proteínový nápoj – príchuť vanilka | 27 g |
Jahody | 100 g |
Sůl | dle chuti |
Čekankový sirup | 10 g |
Z uvedených surovin vytvoříme cca 8–9 ovocných knedlíků. 1 porce v průběhu diety = cca 3 knedlíky.
Ze všech surovin kromě jahod a čekankového sirupu vypracujeme těsto a necháme ho 5 minut odpočinout.
Poté těsto rozdělíme na cca 9 kousků, na které klademe jahody.
Jahody balíme do těsta a vytváříme knedlíkové kuličky.
Knedlíky vložíme do vroucí vody.
Vaříme je asi 5 minut a poté děrovanou naběračkou vyjmeme.
Na talíři knedlíky dochutíme čekankovým sirupem. Můžeme přidat i špetku skořice.
Makroživiny a energetická hodnota | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 295 KJ/309 kcal |
Bílkoviny | 24,5 g |
Sacharidy | 11,8 g |
Tuky | 16,6 g |
Vláknina | 15,7 g |
Využijte darů přírody tehdy, když ja na to nejvhodnější období. V červnu jahody, přes letní prázdniny meruňky či borůvky a na konci srpna švestky.
Co uvařit zítra? Pro inspiraci vyrazte do low carb receptů.
od 1. kroku
439 Kč
2 323 Kč/kgNejnižší cena za posledních 30 dnů: 329 Kčod 1. kroku
149 Kč
426 Kč/kgNejnižší cena za posledních 30 dnů: 111 KčNaše dietní koučka je v oblasti výživového poradenství jako doma. Zdravý jídelníček je pro ni vášní. Vymýšlí pro vás recepty z kvalitních surovin.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.