Night Shopping sleva 25 %
*Kód: VANOCNINS ⚡ V košíku můžete použít víc kódů.
🎄 Potřebujete balíček do Vánoc? Objednejte do středy 18. 12. do 10 hod. Pozdější objednávky odešleme, ale doručení včas neslibujeme. ✅ P.S. Dárkové poukazy posíláme obratem do e-mailu.
*Kód: VANOCNINS ⚡ V košíku můžete použít víc kódů.
Krémová, krásně zelená, s kopečkem zakysané smetany a čerstvými bylinkami. Připravte si sváteční hráškovou polévku ve fitness verzi podle našeho receptu.
Zelený hrášek | 100 g |
Zeleninový vývar | 250 ml |
Česnek | 3 g |
Čerstvá bazalka | 10 g |
Parmezán | 15 g |
Uzený losos | 30 g |
Olivový olej | 10 ml |
Cibule bílá | 30 g |
Zakysaná smetana | 20 g |
Sůl | dle chuti |
Pepř | dle chuti |
Hrachová polévka a hrášková polévka není totéž. Pro hráškovou polévku potřebujete měkký zelený hrášek. My jsme v našem receptu použili mražený hrášek, ale v sezóně můžete sáhnout po čerstvém hrášku. Hrášková polévka má svěží zelenou barvu a patří mezi zeleninové polévky.
Čerstvý hrášek je tvořen až z 80 % vodou. Obsahuje velké množství vitamínů skupiny B, které jsou skvělé pro náš imunitní systém, vitamín C a E. Je bohatý na bílkoviny a vlákninu. Oproti tomu základem hrachové polévky je suchý hrách, který je potřeba před zpracováním namočit. Barva polévky je žlutá a jedná se o luštěninovou polévku.
Jaká je podle vás nejlepší hrášková polévka? Podělte se s námi o recept ve skupině Moje KetoDiet.
🎄 Další tipy jak přežít svátky bez kil navíc najdete v článku Jak nepřibrat na Vánoce.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 375 kJ/329 kcal |
Bílkoviny | 15,8 g |
Sacharidy | 23,9 g |
Tuky | 16,7 g |
Vláknina | 10,9 g |
Naše dietní koučka je v oblasti výživového poradenství jako doma. Zdravý jídelníček je pro ni vášní. Vymýšlí pro vás recepty z kvalitních surovin.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.