Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci

Proteinová polévka „minestrone“

/ 5
  • 3 porce
  • 40 minut
  • Bez lepku

Potřebujeme

  • bazalka podle chuti
  • cibule 1 ks
  • cuketa 1/2 ks
  • kapusta 1/4 ks
  • KetoDiet rajčatová polévka 2 ks
  • oregano podle potřeby
  • parmezán 50 g (nastrouhaný)
  • pepř podle chuti
  • rajče 2 ks
  • řapíkatý celer 2 ks
  • řepkový olej podle potřeby
  • slanina 50 g
  • sůl podle chuti
  • voda 800 ml
Bez lepku

Postup

V rozpáleném hrnci orestujte na kostičky nakrájenou slaninu (pokud byste měli příliš libovou, přidejte pod ní lžíci oleje) a jakmile se trochu vypeče, zasypejte ji pokrájenou cibulkou. Až cibule zesklovatí, přidejte další zeleninu – pokrájenou cuketu, celer a rajčata (nebo jakoukoliv jinou zeleninu, kterou doma najdete). Restujte cca 5-7 minut.

Mezitím si ve vedlejším hrnci nebo misce připravte proteinové polévky dle návodu, pouze přilijte více vody.

Poté přidejte k orestované zelenině na proužky pokrájenou kapustu, vypněte plamen a vše zalijte rajčatovou polévkou. Dochuťte solí, pepřem, oreganem a bazalkou, důkladně promíchejte a můžete podávat. Jednotlivé porce pak posypejte parmezánem.

 

VIDEORECEPT:

Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet

Vhodné jako:

  • Vytisknout recept

Pro hodnocení se prosím přihlašte

Podpora

Potřebujete poradit?

Ozvěte se nám a my vám poradíme jak zhubnout.

Prodejní místa

KetoDiet produkty si můžete zakoupit i u vybraných partnerů.

Mapa prodejen

Mějte přehled

Přihlaste se k našemu newsletteru a o všem budete vědět jako první.

  • Heureka
  • Česká pošta
  • PPL
  • Visa
  • Maestro
  • Mastercard