🥤 Sleva až 40 % na proteinové nápoje. + 🍫 Věrnostní sleva 15 % na proteinové tyčinky. Slevy lze kombinovat. Platí do neděle.
Kdo by se v horkém létě vzdával zmrzliny? Příprava té proteinové je snazší, než myslíte. Chutná, osvěží vás a nadbytečných kil se být nemusíte. Vytáhněte formičky, jde se na to!
| Proteinový nápoj – příchuť malina a černý rybíz (35 porcí) | 54 g |
| Tvaroh polotučný (vanička) | 250 g |
| Mandlové mléko | 100 ml |
| Smetana ke šlehání | 100 ml |
| Čekankový sirup | 20 g |
Z uvedených surovin vytvoříme 3 porce proteinové zmrzliny.
54 g proteinového nápoje = 4 odměrky z dózy, nebo 2 sáčky
20 g čekankového sirupu = 1 polévková lžíce
Prášek na proteinový nápoj důkladně rozmícháme v mandlovém mléce a necháme chvilku odstát.
Tvaroh dáme do nádoby vhodné ke šlehání.
Přidáme k němu čekankový sirup a proteinovou směs a vyšleháme společně do hladkého krému.
Nakonec přilijeme smetanu ke šlehání a krátce ji zašleháme, aby se vše spojilo.
Hotovou směs nalijeme do formiček na zmrzlinu a dáme zamrazit alespoň na 2 hodiny, nejlépe však přes noc.
| Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 1 121 kJ/268 kcal |
| Bílkoviny | 20,8 g |
| Sacharidy | 7,9 g |
| Tuky | 16,1 g |
| Vláknina | 6,1 g |
Pokud si chcete zmrzlinu ještě vylepšit, přidejte 100 g doporučeného ovoce, které rozmixujete na pyré a zašleháte do krému. Ideální volbou jsou například jahody či lesní plody.
TIP na inspiraci! Pochutnejte si na dalším z našich low carb receptů.
Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Během chvilky se dozvíte, jak jste na tom s nadváhou.
Produkty si můžete zakoupit také u našich vybraných partnerů
