* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
Sýrové Keto Placičky
/
5
Potřebujeme
- bazalka dle chuti
- bylinky dle chuti
- čedar 2 plátky
- cherry rajčátka 5 ks
- KetoDiet proteinová omeleta se sýrovou příchutí 1 sáček
- květák 300 g
- olivový olej dle chuti
- parmezán 50 g
- sůl dle chuti
Postup
Nastrouhaný květák osolíme, necháme odstát a přebytečnou vodu slijeme a vyždímáme přes utěrku. Ve 100 ml vody důkladně rozmícháme jednu porci proteinové omelety KetoDiet (v shakeru nebo metličkou), smícháme s květákem, bylinkami a nastrouhaným parmezánem. Z těsta tvoříme placičky, které restujeme na pánvi do zhnědnutí, poté poklademe plátkem čedaru a necháme roztéct. K placičkám podáváme zeleninový salát třeba z cherry rajčat s bazalkou zakápnutý olivovým olejem.
Video
Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet