* Výsledky této diety nejsou zaručeny pro každého a liší se podle individuálních dispozic klienta. Doporučujeme poradit se s lékařem před zahájením dietního programu.
Fit díky proteinové dietě? Snazší, než si myslíte. Poskládejte si svůj KetoDiet mix
Všichni chceme být zdraví a cítit se fit. Jenže kde začít, když nám nadváha komplikuje život a všechna ta lákadla kolem jsou silnější než naše vůle zhubnout? Existuje funkční dieta, při které nehladovíte a přitom hubnete. Nevěříte? Dejte ketodietě týden a přesvědčte se sami.
Na trhu existuje hned několik druhů (nejen proteinových) diet. Jenže kterou si vybrat, když každý metabolismus je jiný? Hubnutí je opravdu individuální záležitost. Jsou tu ale určitá pravidla, která platí obecně.
Jak zhubnout? Vytvořte si kalorický deficit
Jednoduše řečeno: musíte vydat víc energie, než přijmete. Nejsnazší cestou za vysněnou postavou je snížit příjem sacharidů na minimum. Vaše tělo pak začne jako zdroj energie využívat uložené tuky. Abyste zároveň nepřišli o svalovou hmotu, je potřeba dodat organismu dostatečné množství kvalitních bílkovin. A právě na tomto principu je založena ketodieta.
Podívejte se podrobněji na princip ketodiety.
Jaká nadváha, takový dietní plán
Připravili jsme pro vás 3 snadné dietní plány podle toho, jakou nadváhu řešíte (dietní plán BASIC pro nízkou nadváhu, dietní plán MEDIUM pro střední nadváhu, dietní plán INTENSE pro vysokou nadváhu). Liší se délkou trvání.
Dietní plán Basic
Nízká nadváha
- Délka trvání je 3 x 2 týdny
- Výživové poradenství zdarma
- Přehledná brožura součástí balíčku
- Snadná a rychlá příprava
Dietní plán Medium
Střední nadváha
- Délka trvání je 3 x 3 týdny
- Výživové poradenství zdarma
- Přehledná brožura součástí balíčku
- Snadná a rychlá příprava
Dietní plán Intense
Vysoká nadváha
- Délka trvání je 3 x 4 týdny
- Výživové poradenství zdarma
- Přehledná brožura součástí balíčku
- Snadná a rychlá příprava
- V případě výrazně vyšší nadváhy doporučíme ideální postup i délku
BMI kalkulačka
Pokud si nejste jistí, který dietní plán je pro vás ten pravý, vyzkoušejte naši kalkulačku BMI. Na základě údajů, které do kalkulačky zadáte, vám v případě nadváhy doporučíme vhodný dietní plán. Dozvíte se také, v jakém rozmezí by se měla pohybovat vaše ideální váha a zda vás ohrožuje nebezpečný viscerální tuk.
Vyzkoušet BMI kalkulačkuMůj dietní plán = můj mix ketodiety
Jakmile se rozhodnete pro dietní plán, máte 2 možnosti:
Výhodné balíčky
Pevně sestavené balíčky dietních plánů, které poskládali naši výživoví poradci. Všechna proteinová jídla a nápoje máte v jednom praktickém kufříku, se kterým navíc ušetříte.
Mix keto produktů
Podle vaší chuti – balíček sestavený na základě vašich chuťových priorit. Objednejte si cokoliv z portfolia KetoDiet. Někdo má raději proteinové nápoje, jiný “pevnou” stravu, někomu vyhovuje kombinace obojího. Důležité je pouze pohlídat si počet porcí.
Výživový poradce jako součást ketodiety
Česká značka KetoDiet není pouze e-shop. Chceme, abyste s pomocí našich proteinových jídel a nápojů našli své lepší já, cítili se fit a byli na sebe pyšní. Naše výživové poradkyně jsou vám k dispozici. Obraťte se na ně ve chvílích, kdy si nejste jisti jak a zda vůbec začít, když se vám nedaří a potřebujete pomoct nebo něco zkonzultovat. Jsou tu pro vás v online chatu, který vidíte v pravém dolním rohu obrazovky, nebo na
+420 734 182 718 (Po-Pá 8-18)
poradna@ketodiet.cz
FIT recepty pro každý den
Přinášíme inspiraci pro vaši kuchyni:
Proteinové fusilli se špenátovou omáčkou 
Keto Vafle s čokoládovým tvarohem 
Kuřecí prsa se žampióny a fazolovými lusky Vyzkoušejte i další keto recepty a začněte si hubnutí užívat. Přejeme dobrou chuť a hodně štěstí!