![Sleva 25 % na proteinové nápoje KetoDiet](https://api.ketodiet.cz/data/files/fb/9d4/b2131b4ca09327eb9c7654db40e3946a99c/cz-banner-pod-hlavickou-25-na-proteinove-napoje-malina.144x72.fit.q80.png)
Sleva 25 % na proteinové nápoje
Platí na nezlevněné s kódem: 25DRINKY24D
Platí na nezlevněné s kódem: 25DRINKY24D
Když dva váží totéž, není to totéž. Sdělujete si s kamarádkou výsledky svých pravidelných ranních vážení, ze kterých ale vždy vyjde jako „vítěz“ ona? A není náhodou o půl hlavy menší a nikdy se nevěnovala aktivnímu sportu? Na srovnávání jednou provždy zapomeňte a zjistěte, jak se svými čísly správně naložit.
„To, jak vypadáme, ovlivňuje především množství aktivní svalové hmoty a tělesného tuku,“ vysvětluje výživová poradkyně Martina Weisserová. Existuje hned několik cest, jak zjistit svou ideální váhu nebo spíše složení těla, abyste se cítili fit. Jednou z nich je počítání. Výsledky vašeho BMI a WHR indexu totiž mohou napovědět, zda nastal čas se sebou začít něco dělat.
BMI (Body Mass Index) využívá pro svůj výpočet pouze výšku a váhu. Proto berte své výsledné číslo spíše jako orientační ukazatel. Rozhodující je složení našeho těla, přesněji kolik tuku a aktivní svalové hmoty v těle máme. Víc o vašem stavu vám tak napoví výpočet WHR indexu. Prozradí totiž, jak velké riziko obezity na vás číhá. Spočítat ho můžete jednoduše pomocí obvodu pasu a boků.
S naší chytrou BMI kalkulačkou je to hračka. Díky čtyřem hodnotám, které berou v potaz indexy WHR i BMI – výšce, hmotnosti, obvodu pasu a boků, hned zjistíte:
Zkušení výživoví poradci vám pomocí speciálního přístroje InBody nebo Tanita změří podíl aktivní svalové hmoty a tuku, ale dozvědět se můžete i kolik váží vaše kosti nebo tzv. metabolický věk. Na základě těchto výsledků s vámi individuálně proberou možnosti vašeho hubnutí a podpoří vás na cestě za vysněnou postavou.
Tenhle článek stojí za sdílení!
Pro zdravý jídelníček a pravidelný pohyb má ten správný zápal. Je aktivní nejen v životě, ale i v našem blogu, kde se můžete inspirovat jejími články.
Během chvilky se dozvíte, jak jste na tom s nadváhou.
Produkty si můžete zakoupit také u našich vybraných partnerů
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.