Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci

  • Novinka – 4 druhy vynikajících Low Carb hotovek. Pouze z českých surovin. Žádná éčka. Už od 2. kroku ketodiety. A máte navařeno!

Plováček - MZĎ 2021

Cuketové špagety s restovanou hlívou a proteinovými medailonky

/ 5
  • 1 porce
  • 30 minut
  • Bez lepku

Potřebujeme

  • cibule 1/2 menší
  • cuketa 1 menší
  • hlíva ústřičná 150 g
  • KetoDiet omeleta 1 ks
  • olivový olej 2 polévkové lžíce
  • oregano podle chuti
  • pepř podle potřeby
  • sezamové semínko podle potřeby
  • sůl podle chuti
  • voda 120-150 ml
Bez lepku

Postup

Omytou cuketu zbavte slupky, aby poté více připomínala špagety a vytvořte z ní například spiralizérem nudličky. Připravte si očištěné houby a pokrájejte je najemno. Do pánve nalijte 1 polévkovou lžíci olivového oleje a osmažte na ní cibuli. Asi za 2 minutky přidejte k cibuli houby. Osolte, opepřete, posypejte oreganem a nechejte restovat. Na vedlejší pánvi si rozpalte druhou lžíci oleje a osmahněte na ni cca 4 minuty cuketové špagety, aby změkly. Hotové špagety si připravte na talíř, promíchejte hlívu a na pánvičku po špagetách vylijte v shakeru promíchanou připravenou směs na proteinovou omeletu KetoDiet. Orestované houby přidejte na talíř ke špagetám a dosmažte omeletu. Z hotové omelety můžete vytvořit 4 malé medailonky, aby vaše jídlo na talíři hezky vypadalo. Na závěr hotové jídlo posypejte sezamovými semínky a můžete podávat.

Podívejte se na náš videorecept a pusťte se bez obav do vaření: 

Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet

Vhodné jako:

Pro hodnocení se prosím přihlaste

Podpora

Potřebujete poradit?

Ozvěte se nám a my vám poradíme jak zhubnout.

Prodejní místa

KetoDiet produkty si můžete zakoupit i u vybraných partnerů.

Mapa prodejen

Mějte přehled

Přihlaste se k našemu newsletteru a o všem budete vědět jako první.

Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů