Mlsáte lžičku za lžičkou a najednou je tenhle low carb dezert pryč. A víte co? Vůbec si to nemusíte vyčítat. Recept je totiž dietní a vy si můžete voňavou panna cottu dopřát bez obav i během hubnutí.
| Proteinová panna cotta – příchuť smetana a vanilka (7 porcí) | 27 g |
| Mandlové mléko | 50 ml |
| Jogurt bílý řecký | 25 g |
| Tvaroh tučný (vanička) | 25 g |
| Čekankový sirup | 5 g |
| Skořice mletá | 2 g |
| Kakao holandské | 2 g |
Polovinu jablka oloupeme, nakrájíme na malé kousky a zalijeme vodou tak, aby bylo sotva ponořené. Osladíme xylitolem a podusíme do měkka. Jablečným rozvarem můžeme přelít panna cottu.
Výživové hodnoty | |
|---|---|
| Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci: | 816 kJ/195 kcal |
| Bílkoviny | 22,4 g |
| Sacharidy | 8,1 g |
| Tuky | 6,8 g |
| Vláknina | 6,3 g |
Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Během chvilky se dozvíte, jak jste na tom s nadváhou.
Produkty si můžete zakoupit také u našich vybraných partnerů
