Přeskočit na kategorie produktů Přeskočit na košík Přeskočit na navigaci
Plováček - NOVÝ PRODUKT - 3+1 proteinový nápoj (smetaňák)
Plováček - KetoLife - Ochutnávkový low carb balíček od 21.9.2020

Kapr v česnekovo-zázvorové marinádě

/ 5
  • 4 porce
  • 180 minut
  • Bez lepku

Potřebujeme

  • citronová šťáva 2 polévkové lžíce
  • olej na plech
  • řepkový olej 0,5 dcl
  • rybí filet (kapr) 4 ks (mohou být i podkovy)
  • stroužky česneku 4
  • sůl 1 čajová lžička
  • sušený zázvor 1 čajová lžička
Bez lepku

Postup

Na marinádu smíchejte prolisovaný česnek, zázvor, sůl, citronovou šťávu a olej. Vidličkou vyšlehejte, dokud se všechny ingredience nespojí. Touto marinádou potřete kapří filety a nechte uležet alespoň 2 hodiny, ale nejlépe přes noc v ledničce.

Na plechu rozehřejte v troubě sádlo nebo olej. Do rozehřátého tuku vložte porce kapra a pečte na 200 °C cca 30 minut. V polovině pečení porce obraťte.

TIP! Nejen na Vánoce můžete podávat s bramborovo-batátovým salátem.

Dobrou chuť Vám přeje KetoDiet

Vhodné jako:

Pro hodnocení se prosím přihlaste

Podpora

Potřebujete poradit?

Ozvěte se nám a my vám poradíme jak zhubnout.

Prodejní místa

KeetoDiet produkty si můžete zakoupit i u vybraných partnerů.

Mapa prodejen

Mějte přehled

Přihlaste se k našemu newsletteru a o všem budete vědět jako první.

Odesláním e-mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů