Jen dnes: 1 000 Kč sleva!
Při nákupu nad 3 499 Kč s kódem: LITRDOMA
Při nákupu nad 3 499 Kč s kódem: LITRDOMA
Máte chuť na nějakou (nejen) vánoční dobrotu? Máme pro vás recept na fantastické ořechy slepované nadýchaným krémem Keto Bueno.
Erythritol | 10 g |
Mandlová mouka | 45 g |
Máslo | 10 g |
Proteinový nápoj – příchuť natural (40 porcí) | 25 g |
Vaječný bílek | 1 ks |
Máslo | 20 g |
Keto Bueno – proteinový krém s březovým cukrem | 50 g |
Z uvedeného množství surovin získáte zhruba 12 ořechů. V průběhu dietního plánu doporučujeme zpestřit si dietu max. 2 ořechy denně.
Mandlová mouka je ideální volbou pro bezlepkovou dietu. Často po ní však sahají i nadšenci do fitness nebo low carb stravy, a to především díky jejímu složení – neobsahuje totiž nic jiného než rozemleté mandle. Ty mají nízký obsah sacharidů a zároveň jsou plné vitamínů skupiny B, zinku, draslíku a antioxidantů. Pokud jde o kalorie, mandlová mouka má na 100 g přibližně 575 kcal, což je ve srovnání s ostatními druhy poměrně hodně. Tato hodnota je však dána především vysokým obsahem zdravých tuků, takže se mandlí a mandlové mouky nemusíte bát ani v případě, že si hlídáte linii.
Výživové hodnoty | |
---|---|
Celková energetická hodnota pokrmu na 1 porci (2 kusy): | 609 kJ/146 kcal |
Bílkoviny | 6,9 g |
Sacharidy | 6,2 g |
Tuky | 11,5 g |
Vláknina | 1,4 g |
TIP na inspiraci! Pochutnejte si na dalším z našich low carb receptů.
Autorka báječných keto receptů z těch nejkvalitnějších surovin. Je důkazem toho, že vařit se dá chutně i bez zbytečných cukrů.
Recepty, novinky a tajné akce.
Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.