Potraviny bez přidaného cukru
Keto Diet
Košík0

Proteinové palačinky a omelety

Filtry

Krok diety
Alergeny
Řada
Štítky
Řazení

Proteinové palačinky a omelety bez zbytečných cukrů

Ketonová dieta zdaleka není jen o proteinových nápojích. Proteinové palačinky a omelety jsou jedním z nejoblíbenějších proteinových jídel značky KetoDiet.  

Proteinové palačinky jsou skvělým způsobem, jak do svého low carb jídelníčku zařadit více bílkovin. Hlavními ingrediencemi jsou bílkoviny z několika zdrojů, vaječný bílek a kokosová nebo rýžová mouka. Pokud hledáte rychlou a chutnou snídani, svačinu nebo oběd, sáhněte po proteinových palačinkách. 

Palačinky s vanilkovou příchutí vedou mezi zákazníky už mnoho let. Díky jejich oblíbenosti jsme přidali do sortimentu i kokosovou palačinku. Všechny jsou balené jednotlivě po sedmi porcích. Směs na proteinové lívance najdete v praktické dóze. 

Na sladko: proteinové palačinky a lívance 

Na slano: proteinové omelety

Sýrové i slaninové omelety jsou základem vydatných jídel, které vám zpříjemní jídelníček hned od 1. kroku vaší diety. Doplnit je můžete zeleninou dle chuti – čerstvou, grilovanou či dušenou. Vytvoříte tak nepřeberné množství originálních variant. 

Dáváte přednost klasice? Připravte si naši proteinovou placku s česnekovou příchutí, které pracovně říkáme „proteinový bramborák“. 

Výhody proteinových palačinek KetoDiet 

Vysoký obsah bílkovin 

V každé palačince KetoDiet najdete porci kvalitních bílkovin a jen nízký obsah cukru. Bílkoviny pomáhají budovat a udržovat svalovou hmotu. Ze všech makroživin zasytí nejvíc. To se při hubnutí náramně hodí. 

Nízký obsah sacharidů 

Všechny naše palačinky mají výrazně méně sacharidů než ty tradiční. Bez výčitek si je můžete dopřát i tehdy, když si hlídáte štíhlé křivky. 

Doplní vlákninu 

Proteinové omelety jsou zdrojem vlákniny. Ta podpoří vaše trávení a prodlouží pocit sytosti. Když omelety doplníte o zeleninu, podíl prospěšné vlákniny tím ještě navýšíte. Proteinové palačinky můžete od 2. kroku diety ozdobit povoleným ovocem (malinami, borůvkami, jahodami). Doplníte tak nejen vlákninu, ale i vitamíny a minerály. 

Rychlá příprava 

Proteinové palačinky i omelety se snadno připravují. Když nechcete trávit hodiny v kuchyni, mějte je po ruce. Vykouzlíte z nich rychlou a výživnou low carb snídani, svačinu, ale i oběd. 

Naše tipy pro přípravu proteinových palačinek 

Palačinky jsou oblíbené také proto, že dávají obrovský prostor vaší fantazii. Připravili jsme pro vás několik tipů, kterými sami často palačinky doplňujeme: 

  • Palačinku posypejte nasekanými ořechy a semínky. Zakápněte čekankovým sirupem.
  • Polijte ji lžíci rozpuštěného másla nebo ghí. Posypejte špetkou skořice nebo kakaa. 
  • Potřete některým z našich proteinových krémů bez zbytečného cukru.
  • Namažte extra ovocným džemem.

Máme pro vás i další nápady, jak vylepšit proteinovou palačinku hned od 1. kroku diety. 

Recepty na proteinové palačinky 

Ano! Připravili jsme pro vás rychlé a skvělé palačinkové recepty: 

Recepty na proteinové omelety 

Kdo má raději slaná jídla, uvítá naše omeletové recepty. 

A receptů pro vás máme daleko více! Navštivte naši sekci s low carb recepty! 

Často kladené otázky k proteinovým palačinkám 

Co si mohu dát na proteinovou palačinku v dietě?

Hned od 1. kroku můžete palačinku vylepšit čekankovým sirupem. Chutnat vám bude i se lžičkou skořice nebo kakaa. Potřít ji můžete proteinovým krémem. Pokud v daný den nevyužijete mléko, dejte si na palačinku trochu bílého jogurtu nebo polotučného tvarohu. 

Na jakém tuku proteinové palačinky připravit?

Použijte takový olej, který je vhodný do teplé kuchyně (rafinovaný olej). V našem blogu pro vás píšeme o tom, jaké oleje jsou na smažení nejlepší. Nám se osvědčilo smažit palačinky na kapce kokosového oleje. Dodává jim ještě lepší chuť. 

Jakým přílohám bych se na palačinkách měl vyhnout při dietě?

U ovoce dbejte opatrnosti a nejprve zjistěte, jaké jsou povolené potraviny pro redukční fázi keto diety.  

Kolik bílkovin obsahují proteinové palačinky KetoDiet?

Naše palačinky obsahují 60 g bílkovin na 100 g proteinové směsi. Jednou porcí pak tělu dopřejete cca 18 g bílkovin. To ocení především vaše svalová hmota, kterou bílkoviny ochraňují nejen během hubnutí. 

Protein rovnou do e-⁠mailu

Recepty, novinky a tajné akce.

Nebojte, žádný spam a všeho s mírou.

Odesláním e-⁠mailu souhlasíte se zpracováním osobních údajů